中间尝试过很多治疗方式。列举出来，并说说效果（0-10分）
1.光子嫩肤 效果：0
其实我想打负分。因为我是潮红严重，皮肤屏障已经受损了。做光子就是再一次破坏屏障，更容易潮红。后面我还一直坚持了半年，以为坚持下去就有用 就能去红，结果却不行。如果确定皮肤屏障受损潮红严重，建议不要光子嫩肤

2.吃四环素和维胺酯胶囊，每周照红蓝光 效果0
县人民医院医生开的药，这个医生直接问我结婚没，说结婚了的话其实没必要注意形象了，这个不好治。害，当时想着死马当活马医。吃药三个月左右，没有严重也没有编号

3.吃泰尔丝 效果-1
给了负分。我原先只是鼻子红，毛孔正常的，吃了泰尔丝后长白头黑头，然后黑头白头掉了后毛孔变粗大了。另外，吃了泰尔丝潮红变得非常严重。这么说吧，泰尔丝控油，而一点油脂都没有皮肤屏障更容易受损。那段时间的潮红，是我有史以来最红的。别说我是因为吃的时间短。每天1粒吃了5个月，没有丝毫好转，反而是雪上加霜。更别说泰尔丝吃了心情不好，十分暴躁，甚至有点抑郁。
提醒吃泰尔丝一定要慎重。而且，对潮红无效！反而会加重！

4.盐酸米诺环素或者多西环素 效果：2分
吃了三个月左右吧，有一定效果。但是要治本基本不可能，只能控制吧。
我建议第一次系统性治疗酒渣鼻的话，一定要选这种方法。如果不严重的话甚至可以直接治好

5.退红微针 效果：4分
在吃盐酸米诺环素稳定之后。所谓稳定，就是不发炎不长痘了，只是红。做了三次退红微针，防晒，修复跟上，有用。对红痘印有用，对潮红也有改善。就是这个阶段我竟然交到女朋友了，可能心情好对病情也有好吃吧

6.重头戏 慢跑+修复产品 效果：7分
先说方法。每天在跑步机上慢跑5公里。慢跑就是配速一定不能过快，我撒丫子全力跑配速每公里五分多钟，慢跑配速七分多钟。为什么跑步机上跑。因为冬天室外冷风吹只会更加刺激皮肤。慢跑前先用清水洗脸（得了这个病最好拒绝任何洗面奶，氨基酸洗面奶也不行。你现在连水的刺激就会红，还用洗面奶？找死），清水洗脸清理皮肤表面的油脂和灰尘等杂质，这样跑步的时候毛孔才不会被这些东西堵住，汗水才能从毛孔里喷涌而出，将毒素脏东西一股脑排出来。跑完步，不要马上洗澡，要休息到汗水干了之后洗澡。为什么？如果汗水没干你洗澡，洗完澡还在出汗，那汗水依然在排出脏东西，那些东西依然附着在你皮肤表面。所以要等汗水干了不热了再洗躁，洗澡别用太烫的水，冬天也不用很烫，你都跑步了身体素质也上来了不必要用太烫的水，更不要用淋浴喷头直接喷鼻子。为什么，想一想高压水枪冲皮肤，你防御力低下的皮肤能顶得住？
洗完澡，涂修复功能的护肤品。我以前也涂，但根本吸收不了，反而刺激皮肤。但是跑完步不一样，正是皮肤最如饥似渴的时候，这时候涂一点修复产品，真正能吸收。产品不推荐，我用水乳都不行，用的一款神经酰胺凝露
另外，跑步了一定要多喝水

6a.饮食清淡、戒糖、早睡 效果：7分
这是跟慢跑同步进行的 饮食严格控制，滴酒不沾，牛羊肉辛辣从不吃。早上在单位食堂吃面我甚至盐都不放，清汤加蔬菜。吃久了还蛮好吃的。早睡我现在还没做到，正在努力

6b.调理肠胃 效果不明
因为我基本是跟跑步同时进行的，但不是完全同时，是先吃益生菌调理肠胃吃了一个多月感觉一般般，但一跑步在一星期内便明显好转。所以不确定调理肠胃的作用，因为肠胃调理是个大工程，用月计算的。但是调理肠胃对身体肯定有益的

6c.戒色 也是跟慢跑同步进行的。
戒sy或者性生活，结婚了要交作业就减少频率。我戒了快二十天了，甚至开始梦遗了，但会做有颜色的梦然后正常生理反应，这叫 精满则溢，不是手动的或者被榨汁机榨的，那就ok

自律起来，我们什么都能战胜。如果有人看的话再补充几点注意事项和一些误区

我觉得心态也很重要，酒糟鼻这个病跟心态有很大关系。心情愉悦也对病情有很大帮助。还要转移注意力，不要光顾着鼻子。

戒色吧的吧友？

没人看。我还是说一说一些误区和注意事项吧，真的想把有效的方法分享出来，跟大家一起战胜病魔。

1.天气
春秋那种十几二十几度的天气，鼻子表现最好。假如这段时间你用什么产品觉得效果好，别被产品骗了。其实这个季节本来就是鼻子一年里比较好的作用。现在正是冬天，我的鼻子往年的话动不动就通红，现在注意防寒不吹热空调，除开早上洗完脸会很红，真的好了很多。这种不利于病情的天气，鼻子状态比较好，才真的算治疗方法有作用