01
加强运动
运动能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
02
保持良好心情
有武汉大学附属爱尔眼科周和政教授、吴作红等专家研究表明，经常生气会导致眼压升高，容易诱发青光眼。尤其一些脾气火爆，经常多愁善感，爱哭泣和流泪的人往往成为青光眼的青睐对象。所以，保持良好愉快的心情可有效预防青光眼的来袭。

03
定期做眼部检查
青光眼的应对方法是早预防、早发现，否则发展到后期将会对视力造成不可逆的损伤。定期的眼部健康检查可以帮助我们尽早发现眼部所存在的异常情况，以便及早采取合适的措施，尤其是经常熬夜的人，更要注意预防哦。