学生党减肥注意事项
1.千万不要靠节食减肥，一日三餐，每顿都要吃，不要因为睡懒觉就不吃早餐。
2.暂时戒掉奶茶、零食、泡面、外卖，好好吃饭。
3.吃饭速度慢一点，不要狼吞虎咽，好好享受食物。
4.三餐之间饿了可以吃点低糖水果，或者喝杯牛奶、酸奶。
5.偶尔想吃零食了就放在早餐吃。
6.多喝水，少熬夜，两个好习惯对你减肥有很大帮助。
7.偶尔晚饭后可以去操场散散步，或者小跑几圈，会瘦得更快喔。
8.先定个小目标，减肥本来就是慢慢来，那种想十天瘦十斤都是耍流氓！
其实一开始我跟大家一样，减肥初期只知道鸡蛋鸡胸肉西蓝花这些 想要食谱的都可以问我#减肥##减脂餐##变瘦#