血脂偏高与运动等生活方式也有一定的关系，坚持长期规律的体育锻炼，能够将身体多余的热量消耗掉，同时还能促进身体的血液循环和新城代谢，避免过多的脂类物质堆积在血管壁上，可有效改善血脂偏高问题。因此，血脂偏高人群应坚持中等强度的体育锻炼，每周至少运动5天，每次不少于30分钟。
有没有更高效的呢？
很多食物虽然对心脑血管有益，如大蒜、茄子、苹果、玉米等，但作为食物，降脂效果难以与专业的产品相比。但纳豆红曲的功效就不一样了，食药同补，可以很好地通过辅助降血脂，来预防心脑血管问题。像舒百宁纳豆红曲胶囊，在降血脂方面效还是不错的。
除了服用纳豆红曲胶囊，还需要修正目前日常生活中存在的不良生活习惯，配以健康饮食，多摄入蔬菜水果，坚持运动，控制体重，戒烟戒酒等，才能达到有效降低血脂，达到正常指标水平，进而预防心脑血管疾病的作用。