【微语】
健身贵吗？
吃顿饭300，就管一次
旅个游6000，就潇洒3-5天的
买个手机9000，就用2年
健身一次一杯奶茶的钱都用不完
所以健身贵吗？受益一辈子的事情！
没有所谓贵不贵，只有值不值！
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1.长期健身可以增加肌肉，改善骨骼新陈代谢，使骨骼更加坚硬
2.锻炼还可以帮助身体适应外面的世界，运动可以调节中枢神经系统的兴奋和抑制过程，使其活动更加平衡，反应更灵活
3.锻炼可以培养坚韧和顽固的意志以及勇敢的奋斗精神，这有利于养成良好的心理素质
————早上好 努力生活的人们