在十年前，让孩子不着家的是网吧，他们沉迷在网吧里打游戏，而十年后，让孩子沉迷的是手机，随着科技的快速发展，电脑上能玩的游戏手机上都能玩，甚至比电脑的游戏还更多。虽然沉迷的电子产品有所不同，但造成的后果却是一样的。
根据大数据调查，那些曾经沉迷手机的孩子大部分沦为社会底层工作者，而且令人意外的是这些孩子依旧没有改变之前的恶习，依旧抽烟喝酒打游戏，花钱还是大手大脚的，即便是过着两点一线的生活，但是一年到头也挣不了几个钱，甚至还得向父母要钱。
但也有极少部分走向了正轨，而研究其改变的主要原因有两个，一个是自己觉悟了，可能成家之后，知道了要过日子，得努力；而另一个可能是在他们从学校出来之后有家人或者亲戚带着学，在家人的严格的管教下慢慢地收敛了之前的习惯。
可想而知，沉迷游戏的孩子如果不能在前期让孩子走向正轨，那么孩子的未来基本上是废了。那么该如何防止孩子沉迷游戏或者帮助孩子戒掉游戏瘾呢？这里分享两个实用且有效的方法。
1、不要让孩子太闲了
从我们自己来看，一般是不忙的时候才有时间去玩手机，那么孩子也一样，当孩子没事干的时候他也会通过玩手机打发时间，长期这样就容易沉迷，所以说不能让孩子太闲，家长可以给孩子找到事干，让孩子没时间去玩手机。
2、合理的教育方法
有些家长说不给孩子手机，其实这个方法是错误的，就像男人戒烟一样，你突然不给他烟抽，当他烟瘾上来的时候就格外地难受，那么他就会想方设法地找烟抽，孩子戒手机瘾也是一样，突然不给手机，孩子的内心会更加想要玩，不仅戒不掉，还可能会造成更大的问题。
而真正有效的方法是循序渐进，比如孩子现在一天会玩4个小时手机，那么你可以约束他明天玩3.5个小时，到后天实现玩3个小时，不断重复这个过程，直到每周玩1-2小时，这样孩子就会在无形中慢慢地戒掉游戏瘾。
当然这个过程需要好的方法和工具，家长可以使用防沉迷工具，比如麦苗守护，通过科学智能的方式帮助孩子重新养成一个玩手机的习惯，从而达到不沉迷的效果。