滴滴，口诀跑。

滴滴，学习卡。
人生如马掌铁，磨灭方休。

滴滴，ms卡。
开始新的科目，继续前进。
同事发来运动会的成绩他跑了734第四，第一名729。羡慕但不遗憾，有更重要的要守护，有舍有得。到时为同事不值，他几年前跟我后面跑过730，那次我728。他纯粹是没有经验，不自知，瞎跟人
明年吧！如果今年愿景实现

滴滴，静心卡。
有时会患得患失，专注力很受影响。无他法，成长是一件不容易的事，希望自己释怀，养心修身。

谁家好人大学生备赛半年马拉松，结果没中签。兰州马拉松我恨你😡😡😭😭👊👊。出酒店，24号到27号的。酒店离奥体中心（起跑点）直线距离也就2km，慢跑过去当热身非常合适。有意私聊联系俺。（PS:各位基普乔格今年有无别的好比赛推荐推荐啊，尽量级别比较高的）

滴滴，恢复卡。
多休了一天，因为加班熬夜，到凌晨四点那种……

滴滴，壹级卡。
逝去叶子，随风而动，欲静不止，终有归处

滴滴，漂移卡。
高驰终于飘了，送了大概3公里，直接破40凑10.24，没有继续补距离，就是玩，当放松了
永不言弃，今天也要天天向上啊！

滴滴，老年卡。
最近天气不错，就是一跑一休有点不准，越来越糊涂
攻坚克难中，加油老年学子⛽