上一节呢，给大家讲的理论呢，实在是太多了，这一点的话，主要就是为了帮助这次这样一篇文章，那篇文章特指梦境学理论与实践1.1。顺便前面几篇文章也可以去看一下，不然的话你也不可能看得懂这篇。
但是呢，大家要是有研究我之前的那一篇文章的人，也一定会发现。通过那一章的学习，我们也学会了许许多多有关知梦，验梦，甚至有的朋友跟我反馈说，他通过这篇文章已经初步的得到了一些清明梦。
这是非常好的事情。
但是呢，上一章主要是理论为主，大家只要把理论理解了，那么之后的学习就会方便的多。
那么就开始步入正题：
首先呢，追梦蚂蚁曾经说过一句非常著名的话：验证梦境的意识，甚至比知梦意识还要更加重要。
他说的这句话有一方面是对的，有一方面是错的。
对的，一方面是这句话本身是对的。
错的一方面在于对于新手的误导，因为新手的理解能力不够强。他们往往就会理解为验梦不是知梦，而且比知梦还更重要。但实际上，这两者是相辅而成的。你知道自己在做梦了，要在梦中做一些事情，那么你得确保你现在在梦中，不要做出危险的事情，你肯定会去验梦（前提是你知道验梦的重要性），而你验梦成功了，你当然也会知道自己在做梦。这下我们已经可以把验梦和知梦和关系捋清楚了。
首先，当我们一天的睡眠少于11个小时的时候，对于新手而言，睡得觉越多，知梦率相对就越高。所以刚开始练习清明梦的时候，可以多睡一点。这样的话显潜意识都会更加活跃，更容易发现自己在做梦。
延长梦境时间的话，有时间再给大家讲。
但是有的同志知梦了以后，梦境崩溃或者延续时间很短。这个时候首先要注意，不要让自己的情绪波动太大。这一点的话，在后面给大家讲观心破念，正负梦能的时候，再给大家解释原理。毕竟现在给大家讲，大家也不可能能够理解。如果大家非常的好奇的话，我们现在阶段的学习可以把正梦能当做潜意识的活跃度，负梦能当过显意识的活跃度。正梦能，再加上负梦能就等于，梦境的质量，以及时间的流逝速度（新手可能会发现，做梦的时候，时间流逝的速度相对会很慢，尤其是回笼觉+质量较高的清明梦的话，一定会发现这一点！，这一点的话，我大概再过半年会给大家说明，毕竟以大家现在还停留在考虑知梦的水平上，清明梦水平，再提个很多倍，也不能理解，轮换对称与钟慢效应和极值点漂移，因为这个是目前整个清明梦界最困难的方法，连我自己也只是刚刚探索出了一点点东西，几乎可以说应该是错的，但是这个是目前整个全世界清明梦界最为前沿的东西，没有之一。现在发出来，能看懂的几乎也就只有追梦蚂蚁宇宙之铁这两个人。话扯的有点远了哈。。观心破念的话，还好理解一些，无非就是，观察自己的内心（此处特指潜意识），在潜意识处就把念头消灭掉，确保整个意识状态的稳定。从而保证梦境的延续时间更久，但是这还有一个前提，就是每次清明梦中做什么都已经成为了习惯？不需要去思考，不然的话，这种技巧一使用梦境会直接崩溃！但是这也给我们一个寝室，就是在梦中不要情绪波动，不要老是想着事情，一定要先想好我们在清明梦中要做什么，不要在清明梦中徘徊不定！这样的话，清明梦水平就一定有上升，并且做的清明梦越多，清明梦的水平一定会越高！
说了这么多，这里给几个核心要点
1.把我前面那一章的理论吃透
2.提前想好梦境中要做什么？梦境中情绪波度不要太大。顺便一提，在梦中千万不要想着我会不会醒来？否则你很有可能就真的醒了。
顺便再提一个事情：大家有实战经历的都知道，在清明梦中，经常会遇到假醒。在清明梦中醒来，一定要验梦。这个要植入潜意识，不然的话，即使你信誓旦旦的想着说我下一次一定要验梦，下次还是会忘记。因为人在梦中的举动，基本都是由潜意识控制的
但是呢，大家要是有研究我之前的那一篇文章的人，也一定会发现。通过那一章的学习，我们也学会了许许多多有关知梦，验梦，甚至有的朋友跟我反馈说，他通过这篇文章已经初步的得到了一些清明梦。
这是非常好的事情。
但是呢，上一章主要是理论为主，大家只要把理论理解了，那么之后的学习就会方便的多。
那么就开始步入正题：
首先呢，追梦蚂蚁曾经说过一句非常著名的话：验证梦境的意识，甚至比知梦意识还要更加重要。
他说的这句话有一方面是对的，有一方面是错的。
对的，一方面是这句话本身是对的。
错的一方面在于对于新手的误导，因为新手的理解能力不够强。他们往往就会理解为验梦不是知梦，而且比知梦还更重要。但实际上，这两者是相辅而成的。你知道自己在做梦了，要在梦中做一些事情，那么你得确保你现在在梦中，不要做出危险的事情，你肯定会去验梦（前提是你知道验梦的重要性），而你验梦成功了，你当然也会知道自己在做梦。这下我们已经可以把验梦和知梦和关系捋清楚了。
首先，当我们一天的睡眠少于11个小时的时候，对于新手而言，睡得觉越多，知梦率相对就越高。所以刚开始练习清明梦的时候，可以多睡一点。这样的话显潜意识都会更加活跃，更容易发现自己在做梦。
延长梦境时间的话，有时间再给大家讲。
但是有的同志知梦了以后，梦境崩溃或者延续时间很短。这个时候首先要注意，不要让自己的情绪波动太大。这一点的话，在后面给大家讲观心破念，正负梦能的时候，再给大家解释原理。毕竟现在给大家讲，大家也不可能能够理解。如果大家非常的好奇的话，我们现在阶段的学习可以把正梦能当做潜意识的活跃度，负梦能当过显意识的活跃度。正梦能，再加上负梦能就等于，梦境的质量，以及时间的流逝速度（新手可能会发现，做梦的时候，时间流逝的速度相对会很慢，尤其是回笼觉+质量较高的清明梦的话，一定会发现这一点！，这一点的话，我大概再过半年会给大家说明，毕竟以大家现在还停留在考虑知梦的水平上，清明梦水平，再提个很多倍，也不能理解，轮换对称与钟慢效应和极值点漂移，因为这个是目前整个清明梦界最困难的方法，连我自己也只是刚刚探索出了一点点东西，几乎可以说应该是错的，但是这个是目前整个全世界清明梦界最为前沿的东西，没有之一。现在发出来，能看懂的几乎也就只有追梦蚂蚁宇宙之铁这两个人。话扯的有点远了哈。。观心破念的话，还好理解一些，无非就是，观察自己的内心（此处特指潜意识），在潜意识处就把念头消灭掉，确保整个意识状态的稳定。从而保证梦境的延续时间更久，但是这还有一个前提，就是每次清明梦中做什么都已经成为了习惯？不需要去思考，不然的话，这种技巧一使用梦境会直接崩溃！但是这也给我们一个寝室，就是在梦中不要情绪波动，不要老是想着事情，一定要先想好我们在清明梦中要做什么，不要在清明梦中徘徊不定！这样的话，清明梦水平就一定有上升，并且做的清明梦越多，清明梦的水平一定会越高！
说了这么多，这里给几个核心要点
1.把我前面那一章的理论吃透
2.提前想好梦境中要做什么？梦境中情绪波度不要太大。顺便一提，在梦中千万不要想着我会不会醒来？否则你很有可能就真的醒了。
顺便再提一个事情：大家有实战经历的都知道，在清明梦中，经常会遇到假醒。在清明梦中醒来，一定要验梦。这个要植入潜意识，不然的话，即使你信誓旦旦的想着说我下一次一定要验梦，下次还是会忘记。因为人在梦中的举动，基本都是由潜意识控制的
