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视力逆转记录

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感谢模糊法吧的亲们,从各位贴子中汲取各种方法和信心,我在2020年8月20号开始练习望远,将近1年2个月的断断续续的坚持,高度近视右眼625左眼800,目前带325/375.看0.8可以分辨出几个.记得当初带325/375只能费劲得分辨出,继续加油💪


IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2021-10-18 20:06回复
    补充一下,只能分辨出0.3那一行


    IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2021-10-18 20:16
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      视力恢复具有反复性,训练过程需要反复提醒自己坚持下去,已经融入生活,养成良好的用眼习惯,视力的恢复需要时间,近视30年,不可能1.2年就恢复的,至少以月为单位观察视力好转程度


      IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2021-10-19 08:35
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        挺受打击的,昨天到眼镜店测度数,几乎没有变化,明明裸眼视力有很大提升,电脑验光一点没有降,左眼725右眼755左右


        IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2021-10-25 14:30
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          左右眼度数搞反了,左眼度数要高50度


          IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2021-10-25 17:41
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            留存一下,一年以后再测,目前戴325/375看电脑没有问题,上下班开车没有问题,视力表看到0.5/0.6,裸眼双眼看到0.1,有点模糊,年底目标裸眼0.1清晰,戴眼镜0.6清晰轻松,一年以后戴眼镜0.8/1.0清晰轻松


            IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2021-10-26 10:08
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              分享两位好友的案例,一位是没有做任何望远模糊法训练,只是改变了作息时间,下班后不看手机,按时早睡积极锻炼身体,一年时间原来150+300+的度数降低到双眼100度.新配眼镜时才发现原来的度数不对了,然后重新配眼镜,平时都是裸眼,只在开会时戴眼镜;还有一位,陪儿子望远,一年时间裸眼降低了200度,电脑测降低100度,原来佩带550度,现在350度看到1.0,对比两位好友,我觉得我恢复的很慢主要原因是高度近视


              IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2021-10-26 10:34
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                你验光没那么快降低主要是因为固化的度数还没稳定,而且至少固化50到100度 验光才会明显降低。因为本身验光就有误差性,你不同机器不同时间都会不一样,25到50的误差是正常的。所以在验光前一般自测,确定带比之前足度镜子低100的镜子都可以看1.0的时候 你可以放心去测了 必然单子会降。前提也是自然逆转不是强制逆转,强制逆转验光一般不会降。


                IP属地:江苏10楼2021-10-27 09:42
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                  感谢吧主指点!是的,我现在也在想我可能多数是用的强制逆转,因为我都是一直盯着目标直到半分钟或1分钟后眼睛流泪酸痛的不得了才眨眼睛或闭眼休息一下,接下来我找找自然逆转的方法再练练。可能太急于求快了,反而欲速不达,一直带300多度的眼镜练,其实眼睛蛮累的,也在犹豫要不要带400度眼镜慢慢练,现在戴500度眼镜白天是可以看到1.0的,之前是看到0.5,可能习惯模糊了,生活当中不想戴500度,因为太清楚了怕对视力恢复不利。昨晚看视力表325/375看0.6清晰度已经变高了,就是还不稳定,需要定睛认真看,还需要练到第一眼轻松看。


                  IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2021-10-27 11:09
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                    加油!


                    IP属地:陕西来自Android客户端12楼2021-10-27 21:40
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                      关注一下,


                      IP属地:河南来自Android客户端13楼2021-10-28 10:23
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                        今天练眼时突然想明白一个问题,为啥望远后裸眼视力提高了,电脑验光没有降低,我戴325/375可以看见4米远处墙上的标识牌,而我同事看不清,但是我戴眼镜看电脑,只能看50.60厘米还不是太清楚,而他可以往后退到1米多都可以看清电脑,他的度数是双眼近视100多度,所以我想是不是因为练习望远,所以看远处的视力调节力提高了,但是看近1-2米的视力调节力因为练得不够,所以会出现这种情况,模糊看近处1-2米以内多加锻炼,就可以降低电脑验光度数,这样想不知道对不对,欢迎练眼的伙伴们讨论


                        IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2021-10-28 15:18
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                          看手机是训练的天敌,会让你的努力化为灰烬


                          IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2021-10-31 12:59
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                            所以建议你循序渐进,你做的多练最多都是锻炼睫状肌,也就是增强晶状体的调节力,若要恢复眼轴还得多练习上下左右的斜看动眼训练。


                            来自iPhone客户端16楼2021-11-01 07:36
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