悠悠静谷，鸟鸣秋霞，天气刚好，有你长伴。小伙伴们，你们那里的天气怎么样呢？

夜深了，小伙伴们有没有什么想说的呢？

小伙伴们你们好呀，今天的手账做好了哦希望你们能够喜欢。

好久没来了小伙伴们还好嘛？

这样的方式很不错，可以适当该换一下内容，加入情节或者以对话形式，这样正好契合咨询，这是自己制作的一篇手帐，不是文献，里如果叙述内容过多会让人产生厌倦感。

看看

星期一来啦

看看

最近比较忙，小伙伴们怎么样了(⊙o⊙)哇

我们所有的不开心往往都是一种情绪对思维的制约，如果在这个时候有人愿意倾听你的故事，愿意帮助你一层一层的去化解掉，假以时日，相信你还是可以做自己开心的主人

温暖是一种智慧，它可以帮助人们化解很多的事情，能够自足自给。使自己可以越来越好，越来越轻松，当然不能盲目的滥用自己的温暖，什么时候需要走心都是温暖中的智慧，盲目的温暖也很容易就消耗殆尽了。未来的路还有很远，做一个温暖智慧的人，仍需要诸多的磨练与知识的洗礼，加油啦~

如果你的一个容易焦虑的人，我们可以聊一聊的

楼主是心理咨询的吗

前题是这男生也不喜欢我，这个男生被其他女生表白了，然后这个男生就来找我吐槽那个女生，还对我态度很不友好喜欢挤兑我 。以前对我态度不这样，为什么他被那个女生表白后就对我态度不友善了呢