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感觉这个就是我的极限了,如何还能再提高啊?

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本人有点胖,唉~感觉这个就是我的极限了,1500米怎么才能游进半小时以内呢?我现在感觉都是养生游,划一次手打一次腿,这样推进力不是很快,但比起其他游蛙泳的泳客还是要快不少,经常超他们车,如果打腿次数增加的话又会很累游不了长距离,另外我现在都是游100米喘两口气的,一口气游1000根本不行,另外25米泳池单圈最快也就27秒,这个感觉也是极限了,不知道还有没有提升的可能?吧里大神帮忙指点一下。


IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2021-10-01 15:57回复


    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2021-10-01 15:59
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      多练,每次在很累的时候再坚持多游几米十几米


      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2021-10-01 20:03
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        你确定你这比蛙泳快吗?




        IP属地:浙江来自Android客户端6楼2021-10-01 22:45
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          先把心肺练上去,喘两口气的部分逐渐去掉


          IP属地:北京来自Android客户端7楼2021-10-02 00:45
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            100米2口气也太狠了吧


            IP属地:广东来自Android客户端8楼2021-10-02 02:13
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              估计你动作有很大问题 拍个视频出来看看


              来自iPhone客户端9楼2021-10-02 11:35
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