潜意识里的h毒太深，且你断除太慢！
多听戒为良药，提高觉悟。
用戒色文章，反复灌输思想反复洗掉h脑。
时刻保持警惕，做好慎独，不可骄傲。
敖夜+久坐+手艺=完蛋
戒色（文章+音频）+坚持+运动+作息规律=成功【
要多做固肾功

你好楼主，根本原因就是体内正气正能量不足。邪念淫念太重了，正不压邪。必须要每天不断行善积累正气正能量，只有正气正能量强大了，才可以化解欲望淫念，同时快速恢复身体的，一举两得的。这也是戒色养生的根本方法了。行善生正气，如何行善给你发一些资料，行善最简单有效的方法就是里面提到的，多学习戒色养生知识，然后通过所学知识，每天来贴吧像我帮助你这样认真负责的帮助几十个吧友回答问题，认真帮助吧友回答问题就是行善，不过一定要认真负责，不可自欺欺人敷衍了事，每个吧友最少几百字，字数越多，越认真负责，发出善心越大，产生的正气正能量也就越多的。每天这样至少认真帮助三四十个以上吧友回答问题，越多越好，坚持下去就可以了。不要小瞧这个方法，坚持下去，有奇效的。难在坚持，要每天坚持，恒久力行，不可中断，正气正能量积累到一定程度，超过我们邪念淫念，才有效果的，不是短时间内就有效果的。在家多孝敬父母干活做家务等等，也是行善。
希望对你有所帮助，纯手打。

洗脑不彻底，晚上吃的太多，睡得太晚粘一个晚上都容易遗精

做春梦也是正常，正常人也会做的，说明这段时间或潜意识里有欲望，平时多多注意修心，让自己内心平和，注意断念，慎独。
遗精不可怕，可怕的是频遗，后期注意保养，恢复后正常的遗精一不怕，
祝早日戒色成功。

如果是这么久第一次做春梦，也不用刻意去避免，人的身体总是物极必反的，这是客观规律。如果出现频遗，一个月遗精四五次的那种，那就要好好注意了。

好好戒

遗精后尽量调整好心态，保持平和，总结避免导致遗精的因素，预防遗精可做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康，加油

脑中的黄毒还是有残留，多看戒色文章净化自己的思想，日有所思，夜有所梦，白天不要意淫，念头来了立马断