01
自律的人，都有着明确的目标。
可望不可即的野心，就是在帮我们和意志力讨价还价。
自律只是手段，目标则是我们需要获得的成就，为了自律而去自律，只是自讨苦吃。
不自律的人，总是不太注重目标感，觉得什么都重要，什么都应该做，这样的结果是缺乏明确的方向，导致主次不分明。
而那些那些自律而优秀的人，总是会设立清晰、细化的目标，并用这些目标不断驱动自己坚持和尝试。
之前在网上看到了一位被誉为“最拼”的年轻妈妈。
她在生下孩子后，觉得自己的生活渐渐面目全非，所以她毅然作出了改变。
“每天清晨5点30起床，读书做题1小时，6点半做早饭，7点给孩子喂饭穿衣，8点出门上班；
每周至少跑步3次，读两本书，轻断食一天排毒，与朋友聚会一次；
月底做好本月总结的同时，计划好下个月的安排，把要读的书提前买好，需要复习的材料提前整理好。
每年的目标，跑步800公里，读书100本，慢慢接近理想中的学府。”
在这份计划表的督促下，2015年，她从130斤瘦到100斤，考上了北大研究生；
2016年，跑步1000公里，读完100本书，完成了一场马拉松，考到3个与工作相关的资格证。
2017年上半年，每月跑步100＋公里，每月读书5+本......
一个没有目标的“自律者”，生命中充斥着的都是“我好想放弃、可是不行还得继续努力”的无奈，他们的自律其实除了痛苦，并带不给他们任何愉悦。
长期的自律，要的不仅仅是对自己狠得下心，而是要因为感受到了内心的感召，发自真心地想做这件事，并在其后，不断地感受到这件事的益处，才能坚持做下去。
所以，自律从本质而言是对自我的一种控制。
当你适应了自我控制后，就会越来越自信，因为你在一次次的完成目标中，知晓了自己对事物可以掌控到何种境地。
自律，从不是“痛苦”和“磨练”，而是帮你达成目标的方式。

02
自律，归根到底就是身体和心的博弈。
作家吴晓波说过这样一句话：“每一件与众不同的绝世好东西，都是以无比的勤奋为前提的。要么是血，要么是汗，要么是大把大把的好时光。”
当你将自律做到了极致后，你就会明白，你对自己的狠心和坚持，就是人生路上最大的宝藏。
自律的过程，虽然难熬，但自律的人生，最后都很美好。
曾经，30岁，对于足球运动员来说，已经是职业生涯的分水岭，在C罗的身上30岁却是巅峰。
这样“逆天改命”，是因为他广为人知的自律。
他的体检结果令人瞠目结舌：15年来，体脂率一直保持7%，远远低于球员平均体脂率11%。
虽然他已35岁，却还能保持24岁的体格，并且球技也依然保持着高水准。
这源于他常年的饮食控制和训练计划。
央视采访他的时候，他表示自己99%的时间都是自律的，只有1%的时间会稍微放松一些。
C罗正因为对自己如此狠，他的巅峰状态才能保持得异常持久。
知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？
点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。
自律的人能够更好地掌控自己的生活和工作，这种“一切皆在掌控之中”的安全感，才能让人获得真正意义上的自由。
只有对自己严一点、狠一点，懂得控制自己的欲望，抵制外界的诱惑，才能在光怪陆离的世界里，活出自己的精气神。
越自律越自由，越自律运气越好，人生越精彩。

03
自律的人生，自带光芒。
俗话说的好：“一分耕耘，一分收获”，努力的越多，你所收获的也就自然越多。
而每一个真正优秀的人，都有着高度的自律，都能狠的下心来对自己。
这种狠心在外人看来，是一种对自己的残忍，但对每一个深陷自律的人而言却是甘之如饴。
就像李笑来老师曾说：“当一件事情变得你真正热爱、发自内心地想要去做它时，就根本谈不上坚持两个字，因为你骨子里就非常愿意做啊！”
“舞蹈皇后”杨丽萍虽然已经年过半百，但身材依然苗条如少女。她曾接受采访，有人问她：“你这么瘦，每天吃多少食物？”
她打开自己的饭盒，里面是一小片牛肉，两个小苹果。
这就是她的晚餐。
而且，是在高强度的舞蹈训练时，所食用的饭量。
杨丽萍说：“如果自己变的很胖，就是对观众的不负责。只要有演出，就肯定不吃东西，不喝水。”
记者继续问：“饿不饿？”
她回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在舞台上。”
所以，杨丽萍哪怕60岁，也依然是舞台上最轻盈的孔雀公主，浑身散发着仙气和灵气。
当一个人将热爱深深地刻入自己的骨子里，他就会不由自主的为了这份热爱，舍弃一些东西，克制一些欲望。
至此，这份热爱，也就变成了自律，心甘情愿的自律让人坚定，让人心无旁骛，更让人飞得越来越高。
有句话说：“种下想法，就得到行动；种下行动，就得到习惯；种下习惯，就得到人格；种下人格，就得到命运。”
这句话所说的，就是自律。自律就是对自己狠一点，再狠一点，然后你人生的层次就会高一点，再高一点。
生活总会奖赏一个自律的人，所以，成功的人生，无它，自律而已。
愿我们真正成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。

自律才能成功

不错

所有优秀的背后都是苦行僧般的自律

不熬夜是最顶级的自律

自律才有话语权，一天两天看不出来，一月两月也许还看不出来，但是一年两年甚至十年二十年，自律与不自律的人终将走向截然不同的道路

自律是男人最好的品质

坚持与放弃之间只是多那片刻，但通往的却是截然不同的人生

有人说坚持的理由可能只有一个，但放弃的理由却可以有千千万万

永远不要高估自己的意志力，记住，面对诱惑很少有人能坚持不动摇，我们对抗诱惑也会消耗意志力而时间久了呢你就会彻底崩溃！

所谓自由不是随心所欲，而是自我主宰

只有控制好自己的欲望，才能控制人生