再过7天上班

今天上班了，一瘸一瘸

上班7天了，一瘸一瘸的走路。

我推断再过20天正常锻炼，再过40天高强度锻炼，继续脚绑14斤沙包

上班29天了，单脚可站立2秒钟，痛。脚跟着地站立没事。

医生的话，不能全听，只能听1/3 ，因为现在的医生是生意人，主要目的就是赚钱，治病只是顺路，最理想的结果就是在赚钱的同时，顺便把病治好了。
现在的医生也没有医术，全靠仪器说话，假如离开了这些高科技设备，将寸步难行。
比如骨折，我推断有2/3的病人是不需要开刀而开了刀的，冤。多花钱、多受苦、后遗症、残疾。
这几年我身上受过严重四次伤，都是骨折，没有一次听医生的。:
第一次腰椎爆裂骨折，医生说要手术我不同意，住院56天，花了9000多，现在一点后遗症都没有，力量超过了以前。
第二次髌骨骨折，没住院，在门诊拍的片子，第三天上班，好在上班就是坐坐。（见其它贴）
第三次左脚脚踝扭了一下，相当严重，肿的像馒头，第二天继续上班。
第四次就是这次左脚跟骨骨折，拍ct查出有陈旧性骨折，说明第三次也是骨折。这次住院两天，强行要求出院，几乎所有的人都要我开刀，不听，我这个人很固执的。住两天院也花了3800多元。在家躺了45天，到58天就上班了。今天是87天了，前脚掌着地只能坚持2秒钟，脚跟着地不痛。看来老话“伤筋动骨100天”是对的。
另：治疗脱臼、骨折 大医院不靠谱，因为没有小时候的老中医了，就知道开刀。小时候的伤科门诊有手法扶正，敷药打石膏固定。
在没有严重变形的情况下，不能开刀。

今天第100天，脚跟走路没问题，脚尖走路还是痛。我发现后期恢复有点慢，可能是脚踝这里像“陀螺仪”一样，功能复杂繁多，恢复就慢吧

3个多月没锻炼了，今天双杠双臂屈伸22下，3个月前是28下；昨天单杠引体上升10下，3个月前是15下。

弄两下单杠、双杠 肌肉酸痛啊。

过连天就是4个月了，单脚还是不能跳，“螺丝拐”那里痛，后期恢复太慢。但远好于做手术，我在想，假如当时不坚决听了医生的话做手术，花4多不说，现在还不知是个什么样子，肯定不能行动自如。

过5天就是5个月了，后期恢复慢，“螺丝拐”痛，当时受伤是跟骨骨折，但螺丝拐也受了重伤，可能移位变形，保守治疗跟骨早已经长好，但螺丝拐属于“软故障”，不容易好。就算当时听了医生话做手术，“螺丝拐”也不会帮你处理，结果是一样的，但跟骨伤害就更大了。还是保守治疗划得来。

152天了，20斤沙包背心穿在身上快两个星期了。

160天了，天天背着20斤沙包上班，关节处还是有点痛，

今天162天了，上班没带20斤沙包，感觉身轻如燕，走路小跑没有一点瑕疵。电扶梯可跳两格，楼梯可跳三格。