每天都会问自己想要什么，得到需要付出什么，每每想到自己这种状态如何面对催婚时就是我戒色的动力，每当我有邪念时就会抽自己或掐自己，让自己瞬间清醒，只有这样自己将来某天才能活的像个人一样吧。

昨晚又失守了，戒色知识一刻都不能停，总结经验勇往直前，相信明天会更好！
念起即断，念起不随；念起即觉，觉之即无！

很崩溃，近十天遗精三次，加油吧，坚持不气馁

未婚的可以理解，加油

近期原因综述：晚睡、有邪念、运动过量、饮酒吸烟、戒色文章学习不足！

加油

真的是一泻千里，还是接连遗精，痛苦万分，想着前段时间打球太累就没再去，也想着用艾灸关元穴，也不知道是什么情况，遗精真的让我很头疼！

我听到两种不同声音，一个是彻底戒色，一个是定期适当释放以保持精子活力以免弱精症，两个似乎都有科学依据，哪个更正确呢？

你能把握好他们说的适度吗？
我还是建议彻底戒除

加油

谢谢你，我会努力！

加油

可以固肾功做做，兄弟我们一样大，我也未婚！戒了半年了！稍有恢复！准备找吧主看病去了！

加油，戒色才是人生成功的基础。