一年前大比武火热来袭，十多年没练了又重新开始，练了两个月后5千米就26分钟了当时心里想着什么时候可以20分钟跑完就好了，那时还不知道什么是步频步幅只知道两步一呼两步一吸用绝对的意志坚持着，一年后的现在对比当初感觉时间过得很慢可能只有用心练体育的才知道吧，终于一年后的那天5000米跑进20分钟了距离目标越来越近，最起码每个月成绩都能提升30秒左右，成年人的世界能够坚持这种运动很不容易，现实世界也是如此吧，愿我们都能不断超越自我加油。