7月底突发灵感，上网搜索，然后在别人的回复中摸索道路去看到了B站视频，视频反反复复看了很多遍，彻底理解了就开始行动。
找出以前的眼镜，分别试了下，还是决定选择上一副，具体的度数也不清楚，大约比最新的这一副眼镜低个50-100度 。

因为最新的这个眼镜是才配了两三个月的，之前的那副已经带了两年左右。自己一直也感觉挺好的，直到一次体验来临。戴着眼镜连0.8都看不清楚，彻底慌了。先去眼镜店测光重新配眼镜，因为当时赶时间就先配了一副隐形，把测视力应付过去。
体检完事后去了另外一家店配眼镜。第一家点的工作人员说我不注意用眼，成年人基本不会增加度数了，我这种情况要引起重视，具体的记不清了，可能因为那家店比较贵，所以后来没在那换框架。
前一副眼镜自己也是无比满意，一直都配最薄的，那个大小也很合适，换眼镜的时候他们还说我之前的眼镜确实很好。（一直固定在老家的一个店里配，当时在外地没办法）

曾经去医院验过一次光，数据都找不到了。最新的这次检查数据也前一段时间扔垃圾桶了，惆怅，看不到数据以后没得对比，除非自己能感觉到明显进步。
开始尝试恢复方法的第一天，裸眼看手机，看电脑，尽量不戴眼镜，后面还把眼镜揣兜里去接上了 ，感觉绝大部分情况能勉强应付，外出裸眼看也没有自己以为的那么可怕。
毕竟多年来除了睡觉就没摘过眼镜了吧。后续继续尝试，我这个近视程度裸眼用电脑（苏菲婆3）处理事情是什么样子呢，就是把本子放在离桌面边缘最近的地方，脸快要贴到屏幕上了，双手不停向后收肘关节才能正常打字，而且真的太累了。

实验了一天，就决定还是算了，效率极其低下不说，裸眼看书写字用电脑最累的都不是眼睛，反而是脖子，脖子真的有一种不看重负的感觉，不想得不偿失，随后决定，用电脑还是戴着眼镜，只不过找到一个相对合适的距离，也保持更好的坐姿，我把本子推到离自己最远的墙边，大概接近50cm的距离。
不过裸眼用手机没有那么累，脖子可以正常支撑，只要把手机举高就行了，所以暂时的办法是，看手机不呆眼镜，其他的都戴，但是看电脑的时候注意模糊法的运用。

我这段时间已经把贴吧和公众号很多的有用的信息都浏览了一遍，虽然说不管用什么方法，只要能让视力有所恢复就是好方法。
可惜实践起来太难了，我最近都呆在家里，按理说时间充足，一天3-4小时的模糊练习应该能达到，但是，我也不知道时间具体都花到哪儿去了，也不敢保证自己的练习是够时间的。
反观那些一天8小时，10小时+的人，只能称之为神人，有超出常人的意志力和时间条件，只是我做不到。
连最简单的，隔段时间休息眼睛都是一个麻烦事儿。一开始我还用计时器，25分钟一休息，正好是一个番茄工作法的时间嘛，后来休息就一起不复返了，而且真的在做什么事情的时候中断也是一个令人烦躁的情况。
对模糊法了解得越多，我越佛性，做不到的不勉强，关于眼睛看的情况尽力而为，真的把他融入到生活中， 管不了这到底能不能取得大的进展，也许只求一个心理安慰。

高度近视的痛苦就是除了抬手之间的距离能看清，别的任何距离都不要想裸眼看清，所以对眼镜有绝对的依赖，毕竟相比各种训练方法，戴眼镜就能看清是最简单轻松的办法。
只不过随之而来的是对近视程度进一步加深的恐惧。
我的目标很简单：
1 先养成良好的用眼习惯
2 保证度数不再加深
3 认真训练，缓慢恢复
因为上次验光受到的打击，我目前已经算是改掉一条不良习惯，不躺着看手机，睡觉的时候手机不放在床上。
用眼习惯也是很难的事情，看电脑手机时间一长，自己就会想调整姿势，加上用眼疲劳，就会想着稍微离近那么一点点，自己就能轻松很多，关于这点还需要跟自己多多较劲。

贴吧看到在逐步恢复的人，后来都消失得没有踪影了，不管我能坚持多久，总不可能不用百度了，有没有进步都上来更新一下
我的眼睛除了视力不好，其他应该都挺好的，别人因为戴眼镜而出现的什么病变或者不适应我全都没有，高三还戴过一整年的隐形。而且是第一次呆隐形就可以带很久那种人，那时候的用眼强度可想而知，自己也许一天戴了12个小时也说不定，反正一切都挺好的。
今天尝试了一下望远，可能七八分钟吧，我不眨眼也不瞪大，主动聚焦，眼睛始终没有出现酸痛要流泪的情况，想来想去应该是我眼睛比较强壮哈哈。
望远之后回到室内看手机，有一种感觉，可以把手机拿的更远了，也持续了好几分钟，后来好像就没有那么清晰了。
一直在想一个问题，关于恢复效果，自己稍微试了几天，各种测试模糊法的效果，说实话感觉不出来，想想之前以为听视频说，也许第二天你就可以把电脑后推3cm也还能看的相对清楚，为了这个而激动实在没必要，因为真正行动起来才能发现其中的难度。
也一直看大家说望远有效果，或许吧，但我的这次测试也不排除是心理作用，毕竟没有任何数据支撑，没有明显的变化都不能算作真的有效吧。

算了一下，自己居然近视有13年了，简直不敢相信，过往的眼镜也都没丢，平均下来就是一年多两年一换，一大笔钱，心痛QAQ
怕自己的这个训练程度不够，刚才试了一下带500度左右都有眼镜，电脑也可以看的比较清楚，想着下次出门争取去验光或者再配个比实际度数低200-300的眼镜来日常使用和训练吧。
做好了长期奋斗的准备，毕竟近视的时间太久了，度数也太高了。但至少要看到有进步才会有动力，希望一个月，两个月，三个月？好歹能见效吧这就好。
我是完全相信近视是可以恢复的毕竟也接触过这样的例子，可惜自己就是难以做到，最简单的少用手机电脑就根本做不到，寸步难行。所以看到视频的时候发现可以不用在意这一点，在使用电脑和手机的同时去达成视力恢复这才看到了希望。
下载了测视力的软件也用微信小程序试了一下，单独的软件根本没法测，4.0的大小我哪儿看得见，另外距离也太难掌握。量了一下，手臂的长度60cm左右，所以测视力的40cm 50cm太难衡量了。不过微信小程序的起测E要大得多，勉强可以算看得见，前几天测试感觉还行，今天测试第一个就开始完全看不清方向，这啥原理，总之可以说是毫无参考价值了。

今天先水这么多，如果能恢复视力，就算花个五年十年训练我可以啊
不怕见效慢，就怕毫无成效。
不戴眼镜能看清楚真的太重要了

加油

我戴低100度的隐形眼镜快2个月了，感觉视力有一点点恢复，比刚戴的时候看东西清楚一点了

加油

昨天晚上10点就躺下了，所以拿着手机看了一个视频，期间不停地测试。
前几天就发现一个情况，不戴眼镜的时候平视的视力是最差的，抬下巴或者收下巴去看同一个物体都会比平视更加清楚，甚至左右转头去看也更清楚。
昨天躺着看手机，不管向哪边侧躺看几乎同样距离的情况下都比正上方更清楚一点，另外D2的距离能达到一个手掌的完整距离，刚才量了一下，17 18CM的样子，看久一点点还能比这个距离更多一点点。
晚上的时候只有手机的光线，其他灯关掉了。刚才测试同样的视频一个手掌的距离就没有晚上看的那么清楚，当然是坐着测试的。
脑补了一下，以前切割晶体的技术原理就在这吧，眼球边缘的晶体比中间薄所以看的略清楚一些，正中间最厚所以视觉效果最模糊。

目前的方案就是看手机裸眼看，其他时候戴眼镜记得的时候就去阳台看看远处，记不得就算了，用眼一段时间闭眼休息。
随之而来发现一个问题，看手机和电脑写字等事项大多需要同步进行，除非是单纯地刷手机。
除非给能自己规定个2小时以上的阅读时长，不然恐怕难以达到训练效果。