一、大暑节气,要记得 给身体“消暑补水”
三伏天天气炎热,湿热交争,日长夜短,不少人会表现出不思食、头昏乏力、倦怠思睡、肢体困重、燥热不安等症状。
此时节喝药粥能补气清暑,健脾养胃。可选用粳米、绿豆、薏苡仁、赤小豆、南瓜等健脾养胃的谷物为主料,辅以百合、莲藕、黄瓜、冬瓜、西瓜、豆芽等寒凉清热蔬果熬煮成粥,以清凉解暑。
在高温天气里,不论运动量的大小,都需要增加水分的摄入,不要等到口渴时才喝水。避免饮用过凉过甜的冰冻饮料,可选用绿豆汤,大麦茶等饮品,水温以30—40℃为宜,不仅解渴,还能促进排汗散热。
二、炎炎夏日,更要学会 为工作“消暑减负”
微推:这是专门为各位新媒体人提供的微信公众号第三方运营平台和服务,能实现公众号搭建、微官网设计、微信矩阵、一键导航、一键拨号等特色功能,还有翼商云专业运营团队提供个性化解决方案。
微运营:除日常运营、文章编辑、页面优化等,翼商云还结合微信运营、智慧全景、直播等云产品,依托中国电信专业化的运营团队,为每一位用户制定精细高效的新媒体运营方案,帮助政企单位塑造互联网标杆形象。
微活动:微活动即微信互动营销活动,它很好的弥补了微信平台自身功能的不足,为不同的营销目标提供多样化的营销互动工具(抽奖、投票、答题、博饼等),还可针对行业客户提供定制化开发服务。
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二、炎炎夏日,更要学会 为工作“消暑减负”
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