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今天开始！坚持

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7.22日是这样的情况
来自iPhone客户端1楼2021-07-24 19:35回复
    7.24日 豆方第一天
    早餐：嗦粉
    午餐：绿豆粥
    晚餐：绿豆粥空心菜水煮豆角
    来自iPhone客户端2楼2021-07-24 19:38
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      今日撩洗两次，泡头两次。@😜喔嘞嘞 感谢小姐姐的有问必答指导
      来自iPhone客户端3楼2021-07-24 19:39
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        本来想着默默坚持，现在还是觉得应该分享一下。让自己也有坚持下去的动力。看得到变化。准备去跑步啦～
        来自iPhone客户端4楼2021-07-24 19:42
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          打卡慢跑6.4km
          来自iPhone客户端5楼2021-07-24 21:01
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            这是豆方的饮食吗？好好看看。
            IP属地:吉林来自Android客户端6楼2021-07-25 21:56
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              跑步6km打卡
              来自iPhone客户端7楼2021-07-26 22:43
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                由于到了单位，设备没到，泡澡没进行和饮食不严格。早餐无，午餐正常饮食，晚餐素食为主。
                来自iPhone客户端8楼2021-07-26 22:46
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                  打卡跑步5.1
                  早餐豆浆
                  午餐正常饮食
                  晚餐素食
                  来自iPhone客户端9楼2021-07-27 21:35
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                    跑步5.2km打卡
                    早餐：绿豆粥豆浆面包
                    午餐：正常但少食
                    晚餐：素食+水果（李子）
                    需要泡澡和运动的话，感觉早睡好难做到。大家请问有什么好办法吗？医院工作。早八晚五点半。
                    来自iPhone客户端10楼2021-07-29 00:16
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                      打卡5.5km慢跑
                      早餐豆浆
                      午餐正常饮食面包椰子水
                      晚餐素食+鸡蛋
                      来自iPhone客户端11楼2021-07-29 22:34
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                        正式用豆水的第四天，跑步的第六天。@寂寞高手№1 请老大看看
                        来自iPhone客户端12楼2021-07-30 20:10
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                          昨天打卡慢跑6km
                          早餐豆浆
                          午餐正常饮食
                          晚餐绿豆汁+豆花
                          来自iPhone客户端14楼2021-07-31 09:51
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                            跑步6..km打卡
                            早餐绿豆汁一烧麦一饺子
                            午餐正常少量
                            晚餐素食
                            中间有吃黄瓜及少量饼干
                            来自iPhone客户端15楼2021-07-31 21:23
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                              早上起来颜色好淡
                              来自iPhone客户端16楼2021-08-01 07:45
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