才忍了7天，刚刚自己又手了，现在负罪感很强。半年前我有了女朋友，但是两个星期之前和女朋友的时候发现自己戴t就软了，去年上半年疫情在家的时候我几乎一天一次，下半年也差不多一个星期两到三次。和女朋友不行之后就下定决心戒色，还来得及吗各位，18岁开始手的，现在21了。