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初学者运动，每天爬山好不好

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从我家到山下有2公里平跑，在爬山2公里，来回一天差不多10公里，每天6点出发，回到家8点了，需要2个小时，酸痛期已经过去了，这样每天平跑加上山对膝盖会不会不好。
IP属地:福建来自iPhone客户端1楼2021-07-12 10:03回复
    上坡还好就是累，下坡才费膝盖
    IP属地:江苏2楼2021-07-12 10:41
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      还是尽量选择平路长的地方，上坡还行，下坡能慢些就慢些吧
      IP属地:辽宁3楼2021-07-12 11:11
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        每天太累了吧
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2021-07-23 00:29
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