真的，晚上我不知道大家几点休息，我因为工作原因，经常晚上11点以后甚至12点以后才睡，昨晚10点多就睡了，虽然提前了一个小时，但是第二天醒来身体感觉很清明，不像之前熬夜第二天起来整个人灰蒙蒙的，头不昏，也不沉。也不感觉困，最重要的皮肤摸起来没有那种疙疙瘩瘩的感觉！感觉早睡+适合的护肤品+适当戒糖和辣，状态会越来越好。