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又是一个因为口吃睡不着的夜晚

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本人21岁,女,大三学生。被结巴从小困扰到大。不记得诱因了,可能是天生的,也可能是模仿的(有个亲戚也是口吃,蛮严重的)。
最严重的时候是小学,正常交流都很难,每句话前面要加个“是”字才能说出来,感觉自己真的很差劲,话在嘴边就是说不出来!
最窘迫的一次经历在初中。语文课上老师总喜欢让学生站起来轮流翻译文言文,在老师和别的同学眼里这就是件很简单的事,也许有同学会但在自己翻译的好不好,但我担心的从来都是我能不能顺畅的说出这句话。那天还是轮流翻译的一天,一列一列来,s形路线,本来没有我这列的,但最后排的男生站起来翻译了,就顺着轮到了,我看他站起来的时候,感觉脑子都炸了,不要啊,我不想翻译!然而我的心理活动并没有什么卵用,还是轮到我了。自然我翻译的磕磕巴巴,念一句就要班上就是哄堂大笑一次。当时的语文老师是初三新换的,虽然我初中是年级前十,但上课不爱发言,她就很不喜欢话,因此在我结巴的时候,她并没有制止,而是说我“自闭”啥的,具体说的话记不清了,但对于当时口吃的我来说,真的很难听!是的,我当时就崩溃了,坐下来就哭了,真的忍不住了!下课也没有去做课间操,哭了好久吧,真丢脸啊。
高中时候因为发言少,结巴的事情很少人知道,只有几个玩得好的知道,因为我日常交流也会口吃。明明是对我来说很亲密的人,但我还是会口吃,唉:-(。
最愁的就是大学了,上大学之前,没人告诉会有这么多PPT汇报啊,几乎每个课都有讨论课,都要上去发言。第一个汇报前,我信心满满,根本没把我口吃这件事放心上,结果上台后狠狠打脸。正常人5分钟就念完的稿,我硬是念了十分钟,脸都红透了。接着,汇报变成了我整个大学生涯最恐怖的事情,我能在汇报来临的前两个月就紧张,我觉得我的头发就是因为害怕口吃掉的。有两个老师在我汇报的时候说过我吧,不过是善意的那种,让我去多练练,以后避免不了上台啥的。
也找过学校里的心理医生,但感觉她给我讲了一大堆废话,总结起来就是正式口吃,多练。唉,感觉没啥用,讲的时候忍不住哭了,有那么点丢人。
现在大三下了,要找实习啥的,以我这种每句话都要口吃的情况,根本过不了面试,前几个小时有个电话面试,磕磕巴巴聊了几分钟,显然,没过。接下来还有两个线下面试,怎么办啊!不想去,但是为了实习又不得不去,我已经能想到口吃的场景了。因为老家地方少,在app上没看到一个实习招聘,就觉得去省会城市,一想想我要一个人待在陌生的城市,跟一群陌生的社会工作人结结巴巴的打交道,我就没了啊!面试不过的话,就要家里蹲了,接下来的秋招就要裸奔了。
有时候我在想,口吃不如让我变成哑巴吧,哑巴迎来的是同情,而口吃确是嘲笑。
万能的网友们,有没有什么能改善口吃的办法,快来支招啊!


IP属地:云南来自Android客户端1楼2021-06-29 02:02回复
    抱抱,你承受了太多


    IP属地:广东来自Android客户端3楼2021-06-29 10:56
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      作为一个大四刚毕业的学长,其实口吃正常不会影响你找工作,除非那种需要动嘴皮子如销售之类的,我刚签了工作,去了还要新员工报道,估计又是挨个发言,想想就恐慌。。。


      5楼2021-06-29 18:30
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        找工作简单,难的是工作的交流


        来自Android客户端6楼2021-06-29 22:11
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          心疼,看你说的想起了自己上学时候课堂上结结巴巴回答问题的样子,初中也是有一个语文老师,在我结巴的时候皱着眉头说我怎么这个样子。你有没有在吵闹的环境下说话会顺畅一点,试试戴着放着音乐的耳机说话,或者找个耳塞堵住一只耳朵说话


          IP属地:浙江来自Android客户端7楼2021-06-29 22:42
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            面试不难,如果单位缺人,你运气好,就是问些简单问题。
            难的是: 到公司报道,做自我介绍,公司开会发言,如果领导看重你,让你做分析ppt,在公司开会上发言讲解。 尤其是销售公司,哎,每月都要开会发言,分析上月盈亏,分析客户


            IP属地:陕西来自Android客户端8楼2021-06-30 21:24
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              我也口吃到不敢去找工作。因为我面试过,失败了。第一个字就说不出来。我老师说,你咋说话卡壳的,她说我太紧张。。只有我们口吃的才知道。不紧张我也开不了口。不是同类人不能理解的,都是归到要多练,放松。


              IP属地:广东来自Android客户端9楼2021-07-01 20:09
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                我大学公众发言的次数不超过10次。因为我都是能逃避就逃避。但是现在实习,我才知道逃不了了。


                IP属地:广东来自Android客户端10楼2021-07-01 20:10
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                  咋说呢,其实说来说去都是废话,我工作过,在读研,发言场合太多了,例如单位总结大会,现场与工人对接,学校汇报,开题答辩等等,虽然说得不是很流畅吧,总归是过来了。历程+建议如下:
                  1.口吃难治愈,但是降低口吃频率还是很容易的,讲话的时候比如吸气法,换词法等等,虽然口吃存在,但是低频率的口吃还是会提高我们的自信。
                  2.平常生活中,观察自己在不同发言场合的紧张程度,从不太紧张的场合开始,勇敢发言(甚至可以从自言自语、大声朗读开始),第一次紧张就说第二次,说多了紧张程度和口吃频率就下降了,然后逐渐过渡到正式场合。
                  3.多说依然是降低口吃频率的法宝,也就是常说的系统脱敏法。例如你是快递员,你需要给客人送快递,当你给第一个收件人打电话通知他取件的时候,可能会紧张的说不出话来,但是这一天打了七八十个电话重复这一句“你好,有你的快递”,恐怕就很难口吃了。
                  当然这些都是个人经验,未必适合每一个人,但是基本思路都是一样的,就是冷静地客观地观察自己,找出适合自己的降低口吃频率以及削弱口吃对自己负面影响的方法。


                  IP属地:北京11楼2021-07-02 10:13
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                    还有,尽可能地不要让口吃影响自己的人生规划,比如害怕口吃而不敢选择自己喜欢的行业,不敢考研、不敢评职称等等等等,尽管口吃很令人难受,但是,人生的失利更令人难受。


                    IP属地:北京12楼2021-07-02 10:17
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                      我大四毕业了,下半年就开始社畜的研究生生活,反正就是脸皮厚一点,考研复试也过了


                      来自Android客户端13楼2021-07-02 11:56
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                        我之前看过两本书,觉得在当时挺有感触的,一本是《口吃者的自我治疗》,一本是《口吃大作战》,如果你没看过的话,可以去看看哦,可能心里会好受些,知道有很多人和你是同样的经历。
                        还有,千万不要觉得口吃还不如哑巴呀,其实口吃比哑巴要幸运一万倍。不过看小姐姐说的初中那件事情,我觉得确实是老师和同学太过分了,不是你的错,我们的口吃对别人从来没有任何错,我们自己也在挣扎,也在内疚,就不要把别人的错也强加在自己身上了,这样真的好累。其实我也是这样,但还是想要安慰安慰你。希望你以后遇见的人对于你口吃的态度可以平和一点、友好一点,也希望你对于口吃可以稍微放下一些挣扎,我也在和你一起加油,抱抱。


                        来自Android客户端14楼2021-07-02 23:43
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                          加油!


                          IP属地:广东来自Android客户端16楼2021-07-04 03:22
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                            你从小就口吃吗


                            IP属地:河南来自Android客户端17楼2021-07-04 05:32
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                              我昨天还考上高中老师了呢,有什么大不了,不要太在意,这样只会让自己徒增烦恼,坦然接受就完事儿了,口吃是一种非常复杂的语言障碍,我们要靠自愈慢慢去“优化”它,而不是像一味地摆脱,我们都是凡人,摆脱不了,既然这样还不如欣然接受,比我们惨的人多了去了,往前看嘛,别揪着自己的尾巴不放,会有适合自己的工作的,加油吧,你一定可以的。


                              IP属地:青海来自iPhone客户端18楼2021-07-04 06:45
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