删除，下载，再删除，在反复跟看抖音的坏习惯做斗争

情绪也会影响视力

不知不觉快一个月了，视力没有明显进步，主要是好的用眼习惯不能坚持，老是看手机，晚上又习惯性熬夜。

为什么这么少人逆转成功呢，因为坚持的人太少了

上午带镜测试了视力，双眼能看到4.9了

每天特意抽出两个小时时间锻炼眼睛这种方式其实是很难坚持下去的，所以我个人觉得首先要戒点坏的用眼习惯，例如长时间看手机。

近视本身也不是一两个月就形成的，所以治疗近视也不可能一两个月就能恢复，像喝中药虽然有效，但也不能一两年都喝，视力养护机构调理也有效，但每次调理都要一两个小时，而且收费不低，即使调理一两个月视力提高了，但如果没有继续坚持去调理，视力估计也容易反弹，自然恢复法也不错，但是有多少人能每天抽两三个小时出来专门锻炼眼睛呢，有时候有精力也没时间，有时候有时间也没这个精力。故此，近视治疗方法有效果的不少，可是却很难坚持下来，于是，社会上还是有这么多人戴眼镜，因为戴眼镜是最省事的了。以上是个人理解。

熬夜和长时间看手机，这两大对眼睛负能量的陋习，能戒除的话，视力提升会更快

恢复视力四大充分因素，你做到了吗？
1.首先要从精神心理层面相信近视是可以恢复的。
2.其次坚决戒掉不良的用眼习惯，例如长时间看手机。
3.给眼睛补充足够的营养。
4.像锻炼身体那样锻炼眼睛。

晚上是意志力最薄弱的时候，要控制看手机的时间

给自己打气

有没有成功人士给我们指明方向。

现在带350度的眼镜，双眼能看到4.9

除了开车，现在白天不戴眼镜工作和生活了，没明显的不便。既然走在了近视恢复的路上，就要坚定地走下去，不要理会生活中的鸡毛蒜皮。

目前自身最大的梦想，不是买房买车，而是恢复正常视力。