B族维生素是人体所需的营养素之一，但也容易被忽视，所以维生素B缺乏的情况时有发生。缺乏维生素B容易导致食欲消退，身体乏力，精神不振，脾气暴躁等，甚至会对睡眠和皮肤造成一定影响这时你可以选择吃点汤臣倍健b族维生素片。
汤臣倍健b族维生素片含有维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸、生物素、泛酸等8种B族维生素，每天一片，一次能给人体补充8种优质B族维生素。
b族维生素饭前吃还是饭后吃？可以在早餐和中午饭之间吃。这样吸收效果比较好一点。