6月7日中午拿到报告，被老婆要求去医院。医生说我要住院，我表达先看看、先不住院，医生说住院也要排队，还要做核酸检测，我还是不同意住院。医生还说要查尿常规，因为要到下班时间了，如果查到酮体不是阴性，让我马上挂急诊住院，给我开了核酸检测和尿常规。晚上拿到报告：尿糖4+，酮体1+。我默默离开，越是感觉情况危急时刻，头脑一定要清醒，如果想不通就回去先想一下，千万不能被吓住，人做错事情时往往都是急躁和被吓住了。
我回来后和老婆商量，老婆说要住院，我说明天再看看，等明天早上测空腹。

傍晚我思考，为什么会有酮体，有酮体表示身体紊乱后，人体的能量通过正常糖代谢不够，所以需要用反应储存的脂肪或其他物质来补充。一切都是能量，我可以首先补充能量，让身体先补充能量，减少用物质化学反应来补充能量，这样酮体就能降下来。要知道养生静坐中，是有采能的说法，所以我采气。所谓采气，就是建立和大自然连接，把自己的频率尽量调整到和自然波动抑制，说白了就是放空自己，感受自然的力量很自然流入自己体内。可能是人在病了时，能静下来，感觉比以前效果好多了。（备注：估计有作用，但作用不大，不可盲目相信，但信念一定要有）。
说到这里，推荐一套书《与神对话》，老美写的，去年我看了，很受启发，要相信自然、相信自我。看到这里，很多人以为我在推销封建迷信，可以去看下关于“量子力学”的书，看看王东岳的哲学课，了解下到底什么是科学。可惜，很多人都活在环境灌输的观念里面无法走出去，就像缠中说禅说的：人生而受骗中。“绝大多数人，不过在受骗中终其一生。 人生学习最悲哀的不过是：因为无知傲慢错过了真正的好东西，又因为无知贪婪在假东西上耗费生命。”
BBC拍摄影片《秩序与混乱》中说信息是一种能量，所以现在很多人片面理解西方科学而不自知，以为所谓科学就是真理，就是一切了。而科学的定义之一就是可以被证伪，所以哪来的真理啊！

6月7日午饭二17.1。第二天早上（6月8日）空腹9.1。回来和老婆商量，我就不吃药不住院了，我老婆哭，没办法只好同意去医院开药。医院人太多，没办法，到旁边的校医院去，再查尿常规：尿糖3+，酮体弱阳性。

以上开了药。上午12点服用排糖药物（达格列净），下午11点服用抑制胰岛素失效药物（沙格列汀）。晚上头晕，头晕估计是昨天吃少了或者服药反应。
2021年6月9日：早上空腹5.6。上午12点服用排糖药物（达格列净），下午11点服用抑制胰岛素失效药物（沙格列汀），晚上头晕，出现1-2次乏力。
2021年6月10日：早上起床后乏力头晕，早饭后 一个半小时 10.1，中午饭二8.0，晚饭二10.2。周氏门诊部测尿常规（用试纸）显示，尿糖1+，酮体微弱。担心排糖过量，上午停用达格列净。
2021年6月13日。今天下午罗氏卓越金采血糖仪到了。晚饭二（8：40）12.2，晚饭3.5小时（10：09）7.7。
2021年6月14日。空腹7.5，午饭二15.7（全停药，最后吃药与6月13日中午12点），晚饭后1小时快走5公里，2.5小时测7.7。
2021年6月15日。空腹7.7，晨尿尿常规（自己网上买的试纸） 尿糖为0，1+<酮体<2+，午饭二10.9。
血糖值对比分析：6月13日晚饭二 12.2，那时吃了药的。不吃药后，午饭二15.7（未锻炼），今天午饭二10.9（昨晚锻炼）；昨晚不吃药锻炼后7.7，和6月13日吃了药不锻炼12.2 形成了对比。然后今早7.7和吃药7.5的数值也相差不大。 说明一个问题：锻炼确实有很大作用！
下一步：我买了玉泉丸，纯中药，如果实在通过锻炼控制不住，就吃点中药。

锻炼身体去了。

更正下上面的认知错误，尿糖阴性不是0。
6月14日晚上快走5公里，6月15日早上快走2公里，6月15日晚上快走5公里。
6月15日晚饭二10.9，和14日7.7比较明显偏高。原因可能是时间不同、15日是快走了3公里后测的，14日是5公里、15日吃的米饭，14日粗粮为主。
6月16日早晨空腹6.1。尿糖阴性，1+<酮体<2+。 15日、16日两条连续酮体偏高，先多喝水看看。

2021年6月16日中午饭二 10.8，晚饭二9.1。
2021年6月17日空腹6.7，酮体1+，葡萄糖阴性。
酮体比昨天和前天略有下降。估计有三方面原因，一是运动量减小一点、二是吃米饭多一点、三是喝水多一点。需要进一步实验和观察。但今早血糖比昨天差一点，而且昨晚吃的较少，晚上还有点饿。说明总体上胰腺功能还需要时间恢复、目前至少属于受损状态。
计划：继续锻炼身体、保持良好生活习惯、保持目前的饮食习惯（吃平常食物、包括米饭，但不吃稀饭），早上吃好、中午吃饱、晚上吃少。
以后改为晚上记录一天的情况

早上羽毛球半小时或快走半小时，中午轻微运动，晚上快走半小时或椭圆机半小时，这四天大概都是这样。

发现病：
2021年6月6日：空腹16.6
2021年6月7日： / ，午饭二17.1， / 。
2021年6月8日：空腹9.1， / ， / 。（*中午开始服药，上下午各一种药）
服药，早上降糖、下午抑制胰岛素失效药：
2021年6月9日：空腹5.6， / ， / 。（*上下午各一种药）
2021年6月10日：早饭后10.1，午饭二8.0，晚饭二10.2。（*停用早上的降糖药，傍晚只服用一种）
停降糖药：
2021年6月11日： / ， / ， / 。（*中午12点一种药）
2021年6月12日： / ， / ， / 。（*中午12点一种药）
2021年6月13日： / ， / ， 晚饭二12.2，晚饭3.5小时7.7。（*中午12点一种药）
不再用药，靠习惯、饮食、锻炼：
2021年6月14日：空腹7.5，午饭二15.7，晚饭二7.7。（注意中午这个异常值，刚好是昨天药效过了）
2021年6月15日：空腹7.7，午饭二10.9，晚饭二10.9。
2021年6月16日：空腹6.1，午饭二10.8，晚饭二9.1。
2021年6月17日：空腹6.7，午饭二8.8， 晚饭二8.3。

玉泉丸？惊得我下巴掉地。
不相信现代医学，不出5年，你定会后悔。

2021年6月18日。我把这里当成记事本了，哈哈。顺便记录下来给需要的人参考。但是，怎么说呢，能自我思考，并不怕恐吓，自己承担自己做事后果的人少之又少。如同我在戒烟吧发了一个帖子，没人看，或者说看了也不当回事。因为人总是喜欢当鸵鸟。因为自己掌控自己的命运那些人觉得累，自己不拿主意轻松的多。然而人，首先应该是自由的。但大多数人喜欢让其他人和事来决定自己的命运。 在外汇论坛偶尔也写点真东西，但看的人依然少，慢慢也就是呵呵一笑算了。
世上人太多，吸引力法则会吸引该吸引的人，随缘呗。
今晚朋友请客，又稍微吃多了一点，但比以前吃少太多。
今天早晨6.7，午后二7.8，晚饭二7.7。早晨尿糖阴性，酮体 略大于1+。总体来说还在下降通道，说明还有彻底恢复逆转的可能。当然我其实不担心的，因为我知道我肯定能逆转，因为除了饮食和锻炼外，我还在调养身体。我以前是心脏疼的，现在已经有半个多月心脏不疼了，以前根本不敢运动，现在还可以慢跑。算了，其他的就少说，还是记录我的血糖为主。
从15日到现在的对比发现还在稳步下降，另外这两天我已经恢复正常饮食，包括吃米饭，只是量没以前多。今晚鱼肉吃多了，不知道明早空腹会如何表现。
2021年6月15日：空腹7.7，午饭二10.9，晚饭二10.9
2021年6月16日：空腹6.1，午饭二10.8，晚饭二9.1
2021年6月17日：空腹6.7，午饭二8.8， 晚饭二8.3
2021年6月18日：空腹6.7，午饭二7.8， 晚饭二7.7

摒弃破坏与恐吓干扰，相信自己，用心努力恢复身体会一天天的真正好转，你最终会成功的。加油。

今天的经历：早上6.1，看到数值，暗自窃喜。另外酮体又稍微降了一点，只有1+，但好景不长。上午泡了杯茶，水喝的多，中午饭前又去测尿常规，发现酮体阴性了，但居然又出现尿糖1+左右，心感不妙，去测了血糖，数值为8.8。昨天全部不到8，今天饭前8.8，知道麻烦了。马上找原因，可能原因是：1、昨晚吃多了，因为11点前感觉肚子还略有涨的感觉。2、早上喝了浓茶。3、早上虽然没吃稀饭，但粉状粗粮太多，应该也是升糖明显。 其实心里知道大概率是昨晚吃多了。中午饭二测出来13.5，虽然值很高，但也超出预料。测出来后彻底明白肯定是昨晚吃多了，因为茶就算有问题，也不可能有这么明显的作用；粗略有时吃的比今早还多；加上中午后大便不正常，以前是在上午且正常。所以彻底明白了，也给自己一个教训，自己的错自己承担，没有任何借口。
然后，还让自己的想法得到了印证：我得糖尿病确实是因为以前常出去吃饭，而且不节制，吃的太多，让身体疲累了后导致身体功能紊乱。昨晚吃多，今天就血糖异常就是最明显的确凿证据。知道了以后就切实要做到晚上少吃。
晚上就决定吃点西红柿就可以了，让身体彻底休息下。傍晚再次测了尿常规尿糖从中午的1+又降到阴性了，但酮体又起来了，比早上低了一点。
总体上来分析，酮体在下降。晚上只吃了2个西红柿，晚饭二4.5。居然是4.5，这我真没想到。说明我需要规律下生活，绝对不能吃多。今晚就让身体多休息吧，一两天不吃都没啥，何况一顿饭。有人做过实验，拿一天不吃饭，4-5天以后，测血糖就会下降1个点左右。这种实验结果和我的想法一致，让身体休息和恢复。
（*中午出现1+尿糖、酮体阴性，中午这次没照相，早晚照了，早晚无尿糖，有酮体1+）
发现病：
2021年6月6日：空腹16.6
2021年6月7日： / ，午饭二17.1， / 。
2021年6月8日：空腹9.1， / ， / 。（*中午开始服药，上下午各一种药）
服药，早上降糖、下午抑制胰岛素失效药：
2021年6月9日：空腹5.6， / ， / 。（*上下午各一种药）
2021年6月10日：早饭后10.1，午饭二8.0，晚饭二10.2。（*停用早上的降糖药，傍晚只服用一种）
停降糖药：
2021年6月11日： / ， / ， / 。（*中午12点一种药）
2021年6月12日： / ， / ， / 。（*中午12点一种药）
2021年6月13日： / ， / ， 晚饭二12.2，晚饭3.5小时7.7。（*中午12点一种药）
不再用药，靠习惯、饮食、锻炼：
2021年6月14日：空腹7.5，午饭二15.7，晚饭二7.7。（注意中午这个异常值，刚好是昨天药效过了）
2021年6月15日：空腹7.7，午饭二10.9，晚饭二10.9。
2021年6月16日：空腹6.1，午饭二10.8，晚饭二9.1。（开始逐步恢复正常饮食）
2021年6月17日：空腹6.7，午饭二8.8， 晚饭二8.3。（甜食、稀饭除外，其他正常，以下同）
2021年6月18日：空腹6.7，午饭二7.8， 晚饭二7.7。
2021年6月19日：空腹6.1，午饭二13.5， 晚饭二4.5。（！午饭前8.8，昨晚出去吃多了，今天数值异常，晚上吃的很少）

确实就如同解题，发现问题，解决问题，再发现问题，再解决。
慢慢的，我对自己该如何控制饮食、运动、为什么有酮体都有自己的答案。
昨晚4.5的异常低值，是因为吃的少，运动后导致，而今天早上空腹5.8，测出来我就知道有点问题，相对低了；而尿常规中酮体达到2+。通过昨天到今天的经历和数值，我明确了为什么我会有酮体。确实是因为饿了后导致的，碳水吃少了。平时只有1+左右，昨晚饿了今早就2+。网上说如果是饿的，饭后1小时就会消失，所以我在12点又测了一次，果然酮体降到阴性。再次确认了我碳水吃少了的问题！
中午朋友到我家吃饭，我觉得没吃多，但当站起来觉得涨了后，我知道问题来了，哎，又吃多了！果然中午饭二9.5，下午四点再次测尿，酮体阴性，但尿糖有<1+的阳性，看来前晚吃多了影响太大了！一顿饭毁了好几天的成果！后悔没用，以后要做好饮食控制。晚饭二8.5，数值也不太低啊（和这几天比较），看来前晚那一顿影响真大。因为下午出现尿糖，所以晚上再次测尿常规，尿糖阴性了，但尿常规有弱阳性。晚上饭前椭圆机20分钟运动量略有，饭后打乒乓运动量较小。估计还是饭前椭圆机导致有。
计划：早饭吃饱，午饭吃到8-9成，晚饭6成左右，运动略减少。
另外，本来前天体重增加了一公斤左右，现在又轻了一点。一段饭造成的影响太大，以后还需要做好该做好的事情。
不再用药，靠习惯、饮食、锻炼：
2021年6月14日：空腹7.5，午饭二15.7，晚饭二7.7。（注意中午这个异常值，刚好是昨天药效过了）
2021年6月15日：空腹7.7，午饭二10.9，晚饭二10.9。
2021年6月16日：空腹6.1，午饭二10.8，晚饭二9.1。（开始逐步恢复正常饮食）
2021年6月17日：空腹6.7，午饭二8.8， 晚饭二8.3。（甜食、稀饭除外，其他正常，以下同）
2021年6月18日：空腹6.7，午饭二7.8， 晚饭二7.7。
2021年6月19日：空腹6.1，午饭二13.5， 晚饭二4.5。（！午饭前8.8，昨晚出去吃多了，今天数值异常，晚上吃的很少）
2021年6月20日：空腹5.8，午饭二9.5， 晚饭二8.5。

楼主非常不错，如果大家都如楼主这样用心的去探索，实践，检验真理，糖尿病还会井喷式的泛滥吗？楼主加油。

昨天看到一个视频，一位医生说二型糖尿病服药一年以内，有一半的人可以通过饮食和锻炼自愈。