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大宋理学与元明内巴渝内家武术的衍生

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          大宋理学与元明内巴渝内家武术的衍生
大宋盛世,在濂溪先生倡导引领下,中华传统理学兴起。濂溪先生周敦颐博古通今,集儒释道精髓于一生,是我国无极、太极、阴阳、五行、动静、主从、至诚、无欲、顺化等理学思想的开创者。濂溪先生盛年时曾经担任川东合州通判(政法委负责人),其太极、阴阳、五行哲学对随后修建的合州铜梁台二仙观有着极大的理论指导。
  后濂溪先生弟子伊川先生程正叔谪居涪陵北岸,隐修期间深研易理,并将濂溪先生所传结合自身研修心得对易经各卦爻系辞详细标点注释,形成新的经典论著《伊川易传》流传于世,并在巴渝大地招收弟子传人广泛推广富含动静、虚实、主从哲理的易经思想,为后世火龙真人等峨眉道长演绎内家功夫奠定了基础。现存涪陵江北点易洞及道观群被尊为中国理学发源圣地。
  明初,龙门道人张三丰游历甚广,陕西终南山、金台观、蜀中的青羊宫、云贵的平越、吴越的南京城、合州二仙台、安徽齐云山、西川大邑鹤鸣山、辽东的懿州等俱有其踪迹。三丰曾慕名专访抗元吉地合川钓鱼城古战场,并于其近左周敦颐布道圣地铜梁洞二仙观潜修多年,师从濂溪再传弟子火龙真人学习了富含太极阴阳至理的通背拳、火龙拳等技艺,尔后回武当山创编了内家拳,在武当内家拳"六路十段锦"的歌诀里,第一句便是"佑神通臂最为高",明确指出了它与峨眉通臂拳的密切关系。
  后人为缅怀濂溪先生传理、伊川先生点易、火龙真人布道及张三丰演绎内家拳之德,在合州铜梁台修建二仙台道观群。其主建筑二仙观兴建于明初,奉祀张三丰和其师火龙真人。由于明太祖朱元璋和成祖朱棣,都极其崇拜张三丰,因此二仙台在当时盛极一时,住观道士多达数百人。明隆庆五年( 1571年),二仙台毁于兵火,现只留下张三丰的书法石刻数处。
  清朝各个时期大批“反清复明”志士隐匿川东,大多顶礼以火龙真人、张三丰、癞道人、黄益川、盘山道长、陈晓东、徐矮师为代表的道门武技,为规避官方侦查追缉,常以“峨眉山”为总部及各联络据点的暗语,并非是指乐山峨眉山市辖区内的那座风景名山。前些年跟师或走江湖访友期间,川东一些老拳师讲述的前辈传奇故事里还能听到:“峨眉山”总舵因形式所迫虽顺势转移泸州纳溪、华蓥山、涪陵、宜昌、大足龙水、达州、万县、遵义、汉中等地,但很多时候都在以合州钓鱼城为中心的相对远离清廷州府屯兵要塞的地方。
  因以道家为主导的巴渝反清组织暗称源于壬癸北方的满清王朝为“水患”,故暗中成立了许多“火龙”社团,以拥戴大明遗孤建立的南方朝廷,社团内部修炼的搏杀功夫俗称火龙拳或巴子拳。兼之钓鱼城自蒙古大汗蒙哥之后一直是汉人心中之民族英雄圣地,合州老街巴子城边铜梁洞二仙台(亦名二仙观)曾经是张三丰及其师火龙真人修行传道洞府,尽管因清朝官府不满张三丰反对异族统治而使二仙台毁损荒废二百余年,可这一带却一直是川东“反清复明”人士的精神家园。合川老城区古称巴子城,是巴子拳(火龙拳)的祖庭,后为了规避朝廷追杀,巴子拳(火龙拳)先后化名八极拳、八卦拳(掌)、武当太极拳、通背缠拳等传于民间,所以这里也是多门内家武学的祖庭。合川老城区一些资深茶客茶馆闲聊时还会偶尔冒出“峨眉山钓鱼城”之习惯性切口。


1楼2021-06-14 16:43回复
    峨眉通背内功
      第一式 无极松静(静息)
      两脚开步站立,相距与肩同宽,含胸拔背,手自然下垂,领顶竖项,坠尾开胯,命门略后顶,脊柱督脉两旁向两侧略开,圆裆提肛,松腘踩匀。会阴、两腋、下颌部如各夹一小气球状,凝神会意,抛却万念,虚灵内含,神志安祥鼻息自然。(此内家拳浑圆势,为螺旋缠闭门内功及拳架的基本体态要求,须贯穿始终,本无需多说重复。而此后动静桩功及拳架说明仍一再赘言者,仅为其重要性强调,学者能不时自查乎行走坐卧运功间,当能体谅述者用心之诚苦。)
      第二式 吸星培元(吞气)
      择空气清新,宁静宜人处,以视野空旷且远有绿水青山茂林为佳。开步松静站立,含胸拔背,领顶竖项,坠尾开胯,命门略后顶,脊柱督脉两旁向两侧撑开,圆裆提肛,膝委松活而含外撑内裹前顶之意劲。会阴、两腋、下颌部如各夹一小气球状,凝神会意,静息三五分钟以调动气机。
      内视丹田,意含远山。两手心顺旋转向两侧前方而对旷野,鼻吸缓起,两手从两侧慢慢捧起身前所有精灵生气,随鼻之吸气慢慢导入,双手渐起渐合拢至头前如捧一大气球,两手继续掌心向内、向下至下颌前方,随吸随挤压气球之气入鼻,致胸腔胀满撑圆。悠长吸气的同时意想天空艳云彩霞及日月星辰精气亦随之自头顶百会穴缓缓吸入泥丸至喉,与鼻中吸入之气融合而入胸中,再由双手徐徐下压导入丹田。同时踵息吸地下精气随入丹田。此步功夫意念复杂,要求同时吸纳旷野远山精气、天空星云精气、地下精气共入丹田。丹田饱满后略闭气,内鼓而以意使气侵入脏腑腠理毛孔,是为吸星采气一度。量力而行,因时制宜,每次练功以12——60度为佳。其快慢速度由功夫深浅而论,多初期较快,渐至功深息长,可缓慢行之。
      第三式 三丹撑抱(浑元劲)
      开步站立,含胸拔背,领顶竖项,坠尾开胯,命门略后顶,脊柱督脉两旁向两侧撑开,圆裆提肛,膝委松活而含外撑内裹上顶之意劲。会阴部如夹一小气球状,凝神会意,鼻息自然。
      两臂手心向内撑圆如抱气球,手背外撑略含绷劲,手心内合而与脐下丹田共拥气球。两手拇指侧寓含向上挑托之意劲,小指侧寓含向下斩切剁断之意劲。两手食、中、无名三指相距20厘米许而寓含劲气对冲穿刺之意,劳宫内涵而拇指小指稍节略扣。两肘左右撑顶绷起而寓含下顾护卫胁肋之意。目光内敛而略注两手间。如此默默数息12——60次,存想每次吸入时所抱气球及身躯四肢随之胀大撑圆,呼出时回缩如故。是为下丹田撑抱。
      中丹田撑抱两手环抱之圈提起,手心平对中丹田檀中穴。余开步站立,含胸拔背,领顶竖项,坠尾开胯,命门略后顶,脊柱督脉两旁向两侧撑开,圆裆提肛,膝委松活而含外撑内裹之劲。会阴部如夹一小气球状,凝神会意,鼻息自然。两臂手心向内撑圆如抱气球,手背外撑略含绷劲,手心内合而与中丹田檀中穴共拥气球。两手拇指侧寓含向上挑托之意劲,小指侧寓含向下斩切剁断之意劲。两手食、中、无名三指相距20厘米许而寓含劲气对冲穿刺之意,劳宫内涵而拇指小指稍节略扣。两肘左右撑顶绷起而寓含下顾护卫胁肋之意。目光内敛而略注两手间。如此默默数息12——60次,存想每次吸入时所抱气球及身躯四肢随之胀大撑圆,呼出时回缩如故。是为中丹田撑抱。
      上丹田撑抱两手环抱之圈再提起,手心平对上丹田印堂穴。余开步站立,含胸拔背,领顶竖项,坠尾开胯,命门略后顶,脊柱督脉两旁向两侧撑开,圆裆提肛,膝委松活而含外撑内裹之劲。会阴部如夹一小气球状,凝神会意,鼻息自然。两臂手心向内撑圆如抱气球,手背外撑略含绷劲,手心内合而与上丹田印堂穴共拥气球。两手拇指侧寓含向上挑托之意劲,小指侧寓含向下斩切剁断之意劲。两手食、中、无名三指相距20厘米许而寓含劲气对冲穿刺之意,劳宫内涵而拇指小指稍节略扣。两肘左右撑顶绷起而寓含下顾护卫胁肋之意。目光内敛而略注两手间。如此默默数息12——60次,存想每次吸入时所抱气球及身躯四肢随之胀大撑圆,呼出时回缩如故。是为上丹田撑抱。
      第四式 蛤蟆观天(正前、左前、右前三个方向)
      两脚间距再开一点,重心略低。含胸拔背,领顶竖项,坠尾开胯,命门略后顶,脊柱督脉两旁向两侧撑开,圆裆提肛,如骑大圆木状,膝委松活而含外撑内裹上顶之意劲。凝神会意,鼻息自然。
      两手腹前交叉上举至头前分开于头两侧肩上,掌心向前,拇指距眼角约40厘米。劳宫穴内吸,五指张开抓扣如各持一气球。脚趾抓地,重心略偏重于前脚掌,后跟略虚。体态好像巴在墙上之壁虎。两膝外撑内裹争力,意劲下注如入地而上顶与两肘呼应。两肘前顾胸侧顾胁肋而下与两膝呼应。目光内敛而视前方。如此默默数息12——60次,存想每次吸入时两手所持气球及身躯四肢随之胀大撑圆,呼出时回缩如故。是为正向蛤蟆观天。
      两脚捻地转身面向左前方,呈左虚右实丁八步。两手随转身各持气球体侧下落,腹前交叉提起至头部前方(左手在内右手在外)分开,右手回撑持球于右肩上齐耳高,略曲距头后25厘米许;左手持球前撑略高于目,稍直距头前45厘米许,意劲略注重于小指侧掌沿,含向前剁劈意,手心朝左前方。含胸拔背,领顶竖项,坠尾开胯,命门略后顶,脊柱督脉两旁向两侧撑开,圆裆提肛,如骑圆木状,膝委松活而含外撑内裹之劲。凝神会意,鼻息自然。目光内敛而视前手。如此默默数息12——60次,存想每次吸入时两手所持气球及身躯四肢随之胀大撑圆,呼出时回缩如故。是为左向蛤蟆观天。
      两脚捻地转身面向右前方,呈右虚左实丁八步。两手随转身各持气球体侧下落,腹前交叉提起至头部前方(右手在内左手在外)分开,左手回撑持球于左肩上齐耳高,略曲距头后25厘米许;右手持球前撑略高于目,稍直距头前40厘米许,意劲略注重于小指侧掌沿,含向前剁劈意,手心朝右前方。含胸拔背,领顶竖项,坠尾开胯,命门略后顶,脊柱督脉两旁向两侧撑开,圆裆提肛,如骑圆木状,膝委松活而含外撑内裹之劲。凝神会意,鼻息自然。目光内敛而视前手。如此默默数息12——60次,存想每次吸入时两手所持气球及身躯四肢随之胀大撑圆,呼出时回缩如故。是为右向蛤蟆观天。
      (网络视频搜索“缠丝拳段前一级”可找到教学参考视频)


    2楼2021-07-02 10:28
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      峨眉缠闭门内功修炼法度:
      峨眉派道家内功的练习量通常以息数为单位计算,息数即一呼一吸之间为一次。
      道门内功功法中一般要求12—60息,对不同的对象有不同的要求。
      12息指 6 至12岁(小学生低、中、高年级)练习适宜度:
      24息指12至18岁(中学生)练习适宜度;
      36息为18岁以上成人修炼适宜强度;
      48息为专业武术队功力修炼适宜度;
      60息为专业武术队中有心争夺各级别王者的苦心人的追求。
      每日练功以早晚各一次为宜,专业集训可增加上(下)午一次。
      (网络试视频为缠丝拳段前一级考试参考内容)


      IP属地:重庆3楼2022-06-02 14:29
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