同感

滑精就是遗精啊，属于无梦遗精，比有梦得还严重。坚持站桩可以治愈。每天站桩。遗精了就休息一天，坚持站桩。身体固肾能力好了，自然遗精就会越来越少

有梦治心 无梦治肾

有滑精就不算治好遗精，滑精一般都是阳虚比较厉害的时候出现，建议早上5-6点起床慢跑，或者快走也行，以不出大汗为宜，这个时候是升发阳气的好时候，不要错过每天升阳的机会，另外白天可以多在太阳下晒晒背补充能量，但不建议晒太久，半个小时足矣，晒久了也容易晚上滑精，平时饮食注意清淡，尽量全素，少吃肉尤其晚上不要吃肉食，不要吃辛辣油腻生冷烧烤肥厚，每餐不要吃太饱，七八分饱即可，早睡早起不熬夜，彻底戒除sy、yy和看黄，心态保持平和开朗大度，不怨恨恼怒烦，断恶修善孝顺父母，善生阳，对频遗恢复很有帮助，这些都是控遗的大原则，坚持落实才有控遗的希望，加油

补肾宁心，心神不守，心火太旺，导致肾精不固

我觉得滑精比遗精重