这截图里讲的建筑商是第一个通过三调治好忧郁症的国内学员，他比新疆的学员更严重，已经难受到想自我解脱。可是，想到家人和手下一大群员工都靠着他过日子，不能抛下他们，需要寻求治病方法。试过医药无效后就想到气功，无意中加入QQ群掌握好三调方法就这样练功自愈。

@南洋华人：您好！我是一个20多年前练真气运行法失败的人。对你在一个回复中说补金生水的补肾方法深有认同。我因失眠证而始练六字诀，两天即好，15天有气感，因不懂禁欲而失去气感而病复至。半年后练真气运行法第一步，居然失眠立好，第二步就不可以。第一步我注意的是膻中穴，果有补金生水之意，当时真是不懂。三月一直一步功，后突然气感强力，似乎真入静了。却也因不知禁欲并大醉失去，再练心慌。后回练六字诀，发现多练呬字功（正好对应肺），就会略好，当然仍不懂禁欲，使气感极弱。随即加强吹字功，突至尿崩，差点吓死。后拼命打坐意守膻中穴尿崩好，但小的滑精却一直在了，练什么功也不行，20多年试了无数仍不行，也产生不了气感，练了还不舒服。期间看大量的书终于知道了禁欲这个重中之重的事，特别是在开始练时。
因在曾一个回复中，听您说起肾虚要补金生水，结合以上体验，深以为然。但我这种肾深度阴虚了的，唐突请教先生可有操作建议？无德无功，厚颜讨教，还望宽谅！

感谢您的关心！我还没有练，我现在练一切会引动内气的功法，都会产生很不舒服的感觉，首先就是不想吃饭，然后睡不着觉。前两年学太极拳，想这个不用意比较好，结果练了半年以后随动作也会有微弱的经络感觉，然后就是手脚热，心头冷，睡不着，胃口大降，还会牙痛，膝盖也有点痛。我就又不敢练了。现在我唯有时不舒服的时候就是放松不舒服的部位，这个还稍有效果而没副作用。我再学着试试大周天功看，如果一练没什么副作用，那就没错了。

你好真气运行法可以治疗便秘吗

南洋华人老师，您好，有个问题想请教您，两年前，我因误食一付中药完全失眠，睡眠稍恢复一些后，在网上发现真气运行法，二十多天后，出现自发功，动幅很大，但李老说有什么算什么，不要追求恐惧，就没有管它，继续练功，这两年一直在练真气运行法第一步，心窝一直没有温热的感觉，收功后气感依然很强，我感觉收功后气感强烈的地方正是我身体有疾病的地方，开始的时候，一个呼吸要动很久，现在几个呼吸动几下，但睡眠在逐渐恢复，就坚持练功，三个月前，被狗咬注射狂犬疫苗，第一针就开始失眠，注射五针后完全失眠在网上看有人说注射狂犬疫苗确实会失眠，三个月就好了，可是我三个月还没好，且有欲演欲烈的趋势，因为开始吃安眠药还有用，现在吃安眠药也没用了，注射狂犬疫苗后就开始练第二三部功，现在收功后气感更加强烈，收完功后一安静下来就能感觉气在我身体有疾病(左腹部和左侧腰部）徘徊，我现在也不知道是注射狂犬疫苗失眠了还是练真气运行法出偏导致失眠了，老师，我现在就想知道收功后气感依然很强怎么办？一直出现自发功怎么办？想要继续练功应该怎么练？