前十公里还好，十五公里之后每多一公里就难过一分，大腿感觉要炸开了，跑之后没什么不良反应也都拉伸了，第二天双腿酸胀，今天早起左腿踝疼痛，走路痛感明显，下午稍微好一些，想要尝试半马的小伙伴一定要提前做好心理准备。