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1.0物体离眼睛距离不同，要看清，眼睛所需要的屈光度（弯曲程度）也不同。你带700度近视眼
镜才能看清10米远的黑板那个字。如果这个字离你5米远，可能只需要500度眼镜也能看清。但是，你一
直带700度眼睛观察世界，眼睛为了适应，才越来越近视。
以眼睛正常屈光度起点为0，，看远处物体可能-10，看近处10.。但是你长久带700度近视眼
镜，欺骗眼睛，此时眼睛重新定义眼睛屈光度20作为起点，看近处时就是25，看远处15.。
眼睛疲劳分两种：近视疲劳（屈光度正）和远视疲劳（屈光度负），就跟你感觉累分为体力劳
动累和脑力劳动累一样，虽然同样是累，但是是不一样的累。眼睛疲劳不一定就是坏事，处于远视疲劳
慢慢就能慢慢降低屈光度。
1.1室外参照物：参照物不仅用来训练观察，还用来测试势力清晰度。经常观察同一个物体清晰度
，一旦视力度数有变化，能很敏锐感觉出来，不需要专门去店里测试视力度数。
1.2室外参照物的选择：长条状物体。眼睛对线条最敏感，不需要注意力去看一个物体整体颜色、
斑点之类信息分散注意力。
1.3训练方法：此法不是绝对，要保持怀疑态度使用。
带老花镜：摘掉近视眼镜，看能看清的最远是多少，保持距离，戴上低度数老花镜保持距离观
看。老花镜度数要低，25/50度即可，不要超过100度。看东西可以是电视、视频之类的，也可看室外参
照物。
戴上低度老花镜，虽然人物变模糊了一些，但是大概还是能看清的，只是原本能看清的字模糊
看不清，不要去看字，看字累。
戴上老花镜，如果过半个小时也还是无法比刚开始戴上时清晰一些，摘下老花镜看是不是比没
戴眼镜时清晰一丁点，没有就可能不适合你了。
开始几天眼镜会累，很累，只想闭着眼睛，躺床上过一会就能睡。某天一觉醒来就不累了。
带老花镜过程中眼睛会流泪，眼酸，擦擦继续带。
开始几天尽量不使用手机，多在室外看参照物。室外的光线跟室内的还是不一样，室内的光线是室外光
经过腻子粉吸收后再发射的，相当于把室外光（连续频谱）过滤了一遍，变成了单一的几种频谱光。同
理，室内灯光频谱也不够丰富。
小技巧：1.早晨起来时眼睛调节能力比平时好一点，适合训练；
2.多眨眼睛，润湿眼睛，眨眼后瞬间眼睛能更清晰。【图片】【图片】

模糊分两种，一种是开始模糊，看十几分钟，眼睛能调清晰的，还有一种就是看太远，眼睛无法慢慢调清晰。锻炼要处于第一种模糊区

眼珠子是软体组织，内含大量水分，又不是石头无法改变形状。体内脂肪细胞一样可以堆积膨胀几倍体积，为什么眼珠子能胖就不能稍微变瘦？

别徒劳了。高血压降低，真性近视恢复视力。这都是人类的难题。

老花镜的作用:1会让你下意识的上提眼皮，而且物体视角比原本大一点。而你不戴眼镜观看远方，会下意识眯眼，且视角小，而且坚持时间比较短。

2可以预防近视。每天带十几分钟，一上午眼睛都很轻松。

dd

楼主 就是望远吗

dd