有没有人帮帮忙

三个月要全角。不然以后很难的，痛也要挨，不能下蹲就完了。只有扳。扳之前用热毛巾敷下腿

自己坐床上，自己掰。好腿撑着身体，然后自己慢慢掰，。吃点接骨片，泡泡脚。我是胫腓骨粉碎性骨折，自己掰的。现在膝盖正常了，脚踝还没有

想恢复的快可以选择骨伤中药外敷内服很快就能恢复正常活动功能了！骨折固定后期锻炼恢复想少受疼痛轻松迅速恢复正常骨关节活动功能...可以通过外敷中药🌿长骨痂快速愈合骨折线.消肿止痛.祛骨折局部肌肉僵硬化受损软组织粘连预防骨化肌炎等加之锻炼轻轻松松就能很快的恢复正常活动功能角度全角了且绝不遗留任何不适骨折后遗症…需帮助可以看我发的帖子了解一下加我详聊！祝康复

可以用盐袋 热敷到粘连组织软一些了掰，疼痛会降低 效果也好

我不知道进角度是什么感觉？是当时进了就进了还是有的睡一觉第二天才进角度？

你现在术后多少天了，角度多少

接着求大神帮忙

床边垂腿一般能到90左右，过了90你坐马扎，脚在地上一点点的掰

垂了二十多天也没到90

你是术后多久开始锻炼的？？？？

能抬腿吗