回复：记录一下减肥

5.22午饭打卡，，进他午饭之后去骑行了忘记打卡了补上 心怡餐厅10.4元

5.22晚饭打卡，，这个轻食我都吃了15元，，今天真的是有点超标了

5.22中午12点半～15点左右骑行从燕大西区出发到了山海关古城

5.22 在古城溜达了一个多小时4.40分左右往回骑行，，风还挺大体力也不多了，，骑行3个多小时7.30多回到西区，，，路上水果很便宜10块钱5斤，，我的广源3.99一斤，我赚了，背着5斤的苹果骑回来给我累的

待会儿晚上洗澡，，去沉重，一个月了，看看体重变化，，給这个帖子一个有结果的记录。 晚上见结果

去广源，称重，结果晚了一步，，姐说关门了，关门了，关门了！

5.23，，早饭昨天骑车骑了100里今天早上起床晚了，早饭去了燕园二楼吃了老豆腐和酱饼。

5.23午饭 减脂餐安排

一个月了，今天午饭之后去测了体重，，126斤，，一个月从138斤左右减到了126斤左右，，减了10多斤。目标120斤，，后期打算力量训练一下。之后就不定期更新了。，如果西区有减肥的朋友可以有个参考。减肥一定要注意吃，而且要动起来，这样才能减的更快。更健康一点点。

5.23晚餐，，来个全麦面包，，依然减脂餐

5.24 早饭好像成了习惯，，看到其他的也没啥食欲，向120前进

5.24，哈哈，午餐来了，哈哈还在在坚持吃这个，把室友給带跑偏了，，也喜欢上这个饮食了

5.24晚饭，，全麦面包，慢慢品还不错 减肥上瘾。

晚上溜操场，最近感觉腿不是特别舒服，，拉了是个单杠，宿舍40个仰卧起坐，减腹部，一点一点做力量，想养成一个好习惯。

5.25，，每天8点之前吃 早饭，改版了，一个鸡蛋一个苹果🍎，，之前去市场屯了一堆苹果哈哈，便宜得很