之前自愈过吗

2012/4/2打卡：
早餐：豆腐脑一碗，一个韭菜饼和一个萝卜丝饼，一个鸡蛋！后面又加半碗小米粥！（吃得有点多）
中餐：一碗牛肉面
晚餐：炒豆芽，炒蒜苔，半块馒头，蔬菜水果糊糊！室外跑步半小时，微汗！天气有风温度低。

早上喝一碗姜丝红糖水，然后去跑步5公里，天气阴天，温度不高有风。

4/4打卡：（清明节）
早晨7点多跑步5公里多，豆浆，鸡蛋饼
中餐：炒面一碗，然后去上班
晚餐：凉拌菜，馒头！
晚上9点下班，没法跑步了

今天早晨风比较大，室外温度12度，汗出的不多！继续加油

中午太阳出来了，烧点绿豆水，撩洗脸和头！洗完够皮损比较红，多晒一下就不红了

4/5打卡：
早晨：一杯豆浆，一个韭菜饼，一个青椒皮蛋饼.一块红薯。
中午：面条一碗，炒青菜，然后坐车上班。
晚上：五谷杂粮粥，炒青菜
一碗姜丝红糖水，然后拉轮胎跑步！（慢跑），出汗

再一次给自己加油！

4/6打卡：
天气晴天转多云，继续跑步，今天出汗少

早上温度不高，十几度，中午19度，可惜要去上班，不然话趁着中午去锻炼出汗

下巴这一块好久了，时好时坏，两天左右掉一次皮！掉完皮感觉很薄了…

我也是，又复发了，都是点滴状，好难，之前是5味中药泡澡好的，用绿豆有用吗

点滴状好治，我后背是片状的，有点难治，以前用过西药

4/7打卡：今天天气没有太阳，阴天
早上：一碗姜丝红糖水，然后跑步5-6公里，回来两碗粥，一块糖馒头
中午：快餐，菜和肉
晚餐：紫甘蓝拌菜，一个馒头