总结一下破戒原因：没做好戒色十规，看黄破戒了，总共戒了23天，破戒了腰部发凉，感觉神经症加重了，没有做好视线管理，断念口诀几天没练，破戒之后十分悔恨，没有做到外避内断，没有管好自己使用手机的度，一直玩斗地主，无聊后看了擦边，心魔一步步被我喂养大，最终被心魔吞噬。太可怕了，戒友们一定要修心。