时间过了一个月，新的验光数据。机器验光非常低，这个是插片数据

请教下，怎么练的，有什么心得吗

楼主你一个月后眼轴数据怎么样

继续更新我的帖子

22年1月3号验光数据。左右均有降低，左眼降低多，符合我的预期。

有人看再更

看楼主图片，降低的插片度数都是能够双眼看清1.0的标准吗？

考研刚结束，我平时近距离用眼是很多的。没有刻意控制，只是欠矫➕增加看远。偶尔夜间关灯玩手机，这些不要学我

加油

初期先对着静止的字练习。确实是这样的！！！
1、楼主对于眼镜度数是低200度吗？我考虑配个低的，现在1个月了，这个800足额的眼镜还是有些难受。
2、刻意练习这块我基本只有晚上有空了，今天一直忙到现在。无意识的练习就是融入生活。
3、抖音游戏可以从少玩开始呀，，，慢慢减少依赖。
4、室外练习也只有周末，每天刻意练习的时间就是30-40分钟左右，后面没事就多模糊模糊。
一起加油吧！！！

1、有个问题，楼主你觉着频繁更换眼镜会头晕吗？？眼镜店说隐形的和眼眶眼镜最好不要一天内切换戴，但是可以隔天带，例如周一隐形，周二眼眶，这个无所谓了。主要第二点。
2、滴225的那个眼镜是长带吗？还是只在电脑旁时才带，有时晚上出门不带足额的真的看不清。
3、配镜师建议除了睡觉和洗澡，都应该带着眼镜，，，这个我觉得不必。因为第四点
4、每天下班回家时，把足额眼镜去掉，瞬间感觉眼睛轻松了，折射的眼睛不舒服。拿掉后鼻梁和眼球都很爽，所以针对第3点，只要不让眼睛疲劳，我觉得去掉也无所谓，即使出去散步（保证安全，别被车撞了）

很有用

Ali gogo1988是公司的账号，一般是上班时用，现在这个名字的是我的私人号

Ali gogo1988是公司的账号，一般是上班时用，现在这个名字的是我的私人号。今天验光了，度数降低了