1.注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水会促进皮脂分泌，不用刺激性、碱性洁面产品。
2.合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物保持大便通畅。
3.不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着影响美观。
4.治疗：用维甲酸、维胺脂及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除粉刺痘痘。
5.劳逸结合，保持精神愉快，对祛痘的治疗十分有益。
6.补锌不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。
所以青少年经常适量地补锌，有助于预防痘痘的发生。