而且每天晚上还是会磨牙+说梦话，好难受呀

如果太难受了建议去医院检查看看哈

你可能心理有抑郁的情况，可能是受环境影响，也可能是你自己造成的

推荐你还是要好好养生，养生恢复是真的快。在这里推荐你下载正气app,里面有许多师兄的经验之谈和他们的励志改变和故事，绝对对你会有帮助，推荐你可以在正气的戒者录看看“感恩戒色吧8997小时”的文章，你绝对会被震撼到（这篇是养生篇）

戒色也要养生，不放心的话可以去医院看看。