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2020年6月15日开卡，开始锻炼，早期断断续续也练过，都没有长久的坚持下来，这次按着健身计划已经持续快半年了，1周4练，记录一下自已的变化，
IP属地:北京1楼2020-11-30 15:10回复
    健身的第一张
    IP属地:北京3楼2020-11-30 15:12
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      8月份的时候过份依赖减脂餐，瘦到61KG，开始的时候64KG。
      IP属地:北京4楼2020-11-30 15:18
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        10月、11月，体重增加到66KG
        IP属地:北京7楼2020-11-30 15:26
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          估计力量还差的远，现在杠铃卧推30KG，肩部推举10KG，背拉下拉40KG，继续坚持中.....
          IP属地:北京8楼2020-11-30 15:31
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            附一张8月份的 分析报告。
            IP属地:北京9楼2020-12-02 11:31
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              2021.1.13号，还是没有什么变化。稳一稳——加大重量。
              IP属地:北京14楼2021-02-22 10:54
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                太瘦了！！！！！体脂也太高了，典型的瘦胖子！
                IP属地:广东15楼2021-02-22 11:29
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                  白tm练
                  IP属地:北京来自iPhone客户端18楼2021-04-12 20:26
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                    2021.9.30号，健身加增重，现体重67.7.
                    IP属地:北京19楼2021-09-30 15:44
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                      2022.8.4记录，最近健身越来越有感觉了，希望还在变大，变大，再变大。
                      IP属地:北京20楼2022-08-04 16:43
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