减肥吧，当初吃的多肆无忌惮，现在减肥就有多自虐，从170多将近180斤，那时候别人眼里的自己是很胖的，而我自己还觉得自己挺瘦的，自从有次照镜子仔细看了看自己的身材，才发现不知不觉自己已经胖成了猪样，也是从那一刻开始我才下定决心减肥，刚开始是节食减肥，那过程很痛苦饿着肚子很想哭，不过一但管不住嘴巴就反弹的厉害，后来开始去跑步，每天10公里不管刮风下雨每天都未停止奔跑，从刚开始的5公里跑到想死到后来的半马1小时37分，这中间的过程只有试过的人才懂，每天10公里一周2-4次半马，跑了1年多从180斤不到瘦到132斤，后面因为兼职送外卖没时间跑了，加上疫情待家里吃了睡睡了吃又胖到了150多，然后我又一次健身，从网上买了健腹轮和踏步机每天100健腹轮和500踏步，再一次把体重控制在130多，目前健腹轮已经每天做坚持了140多天，虽然腹肌还没出来，不过我相信会有的，毕竟汗水不回孤独你的努力，易胖体质的我在健身的道路上越走越远，也希望胖的和我曾经一样的朋友们，如果你想减肥了，别只是嘴巴说脑袋想，要付出行动，这样才会遇到更好更美的自己，加油吧陌生人。#健康减肥##减肥的路##减肥不是嘴巴说##减肥的意义#