忙永远都是借口，生活上的事情只有轻重缓急。运动在生活中排在什么位置，这关乎你的决心。又或者，你可以试试在生活中多做些运动，例如坐地铁时走楼梯不要乘扶手电梯看剧，如果一定要看可以去健身房的跑步机上看。