火罐应该是去寒气，刮痧好像是排毒。

你好，师兄，准确的说是这两项都属于泄，泄你的寒湿或者湿热，但是如果你非常虚弱，你去拔罐刮痧会更佳虚弱，所以师兄一定要去不要频繁去一星期去一次就行了，甚至更久。你看一下拔罐和刮痧后几天的影响，如果你感觉精神疲惫，睡眠不足，那么建议先看一看中医。