你能发现这些细节问题 说明你真的是理解的比较深入了 这就是为什么我从不教条化 只说最基本的框架原理 因为每个人眼都是不一样的 情况太多了 最佳就是根据原理自己不断调试 但如果原理都不仔细理解 教条化按各种确定的数字去配低度镜子 距离也是机械化的按规定的厘米数去搞 大概率会瞎练搞出问题。

现在说下你的问题解答：
1.这里说的度数是近视度数还是近视+散光度数？模糊训练只带纯近视眼镜？目前我近视700（接触模糊法5年涨了50度）散光150（也是模糊法没用好自己有点瞎练造成的）
答：正常状态下一个人的散光一般100以下，所以测你的裸眼真实度数要用纯近视镜子去测，散光直接换成近视度数加上。例如你带500度纯近视镜子刚好单眼可以看1.0，那你的基准度数就可以算500，所有的低度镜子都以这个数字进行加减。而如果散光有各种情况，一只多一只少，两只都300以上等等，那就具体分析了，不可能把所有的情况都列出来每个人去照搬。你说你散光150，那还可以勉强用近视度数替代，700加150散光 那就用900左右的纯近视镜子测下能不能刚好单眼看到1.0，看到最好，看不到再说具体情况。
2.看远距离戴足度或者降50度的镜子，这里的远有衡量标准嘛？比如1m以上？
答：所谓的远近从来都是相对的，因为这要根据看的物体来，之前的几个文章也说过模糊法的精髓是相对望远，这才可能真正融入生活，不占额外时间。一米算不算远？你说不远，那我跟你说让你一米看手机，你觉得远不远？50米算不算远，我叫你在大山前50米看整座大山，你也会觉得太近。当你问某个距离远不远，先想想你准备这个距离看什么，如果是看美女，1米也算远。
3.长时间走路做事是不是说人在活动中不是坐着看手机看书不动都是要戴足度镜子的？
答：首先长时间走路做事戴的是低50或者足度镜子，不是只戴足度镜子。这种你可以理解为看书看电脑以外的其他正常距离活动的事，例如你去送外卖，你去当滴滴司机，都可以属于这种，你在这种设定下做事和走路，不用想最基本的也是低50的镜子，你难道要带低300的镜子去开车吗？核心是逆转的思想，适度模糊的思想 适度距离的思想，你要理解了思想，才能理解所有的举例以及无数未举出来的例子。
4.上课有时候看书有时候看黑板是不是看黑板的时候戴足度镜子看书戴低300-350的镜子？短时间看近处的东西如手机课本戴足度镜子应该是不会加深近视的吧？
答：你说的不错，短时间看大部分东西都不容易加深，具体有多不容易取决于你这个短时间到底有多短，仔细体会。
5.之前我练习可能就是追求任何时候都适度模糊，包括看远处白板电子屏和黑板的时候，是不是没有必要？只要追求近处的适度模糊就可以了？那远处的长时间看会加深近视嘛？
答：逆转实践中，大部分都会下意识的把适度模糊往过度模糊上靠，因为只记住了模糊，以为越模糊越好，认为能逆转出效果的就是适度模糊，而实际上一旦模糊度过了，眼的自我调节功能就会失灵，很容易疲劳加深，同时你会不自觉眯眼，加深散光。
你只要明白不管你看什么，只要是短时间的，你可以很清晰，也可以裸眼很模糊，更可以戴比较高的低度镜子轻度模糊，但只要是长时间的，请必须按照基本的原理带上精准低度镜子适度距离适度模糊看。
一旦你在正常的适度距离达不到适度模糊，只能说明你的低度镜子配的有问题。好好测测你的基准度数，再去计算低度镜子然后再根据实际配的情况微调。逆转不是很难，但也不是随便想当然的各种操作就行。

不是很理解您的说法，近视如果按模糊法的理论是因为看东西成像长期在视网膜后或者在视网膜上，导致眼球不在正常状态下拉长导致固定，形成轴性近视，模糊法治疗的话使用模糊让像在视网膜前，与近视相反导致眼球压缩，那么带不带近视眼镜的影响在哪呢，不是只要找到模糊点一直看就行了吗，如果您能理解我的意思请解释 我不甚感激

老师，你就是模糊法逆转的创使人吗？我找了好久才找到，为了我的孩子，眼晴都快找瞎了，我女儿14岁多了，可能近视多半年了，眼轴比同龄人长，好像测屈光度沒好高，目前配镜150，125，裸眼视力4.7 4.4。之前二月前在另家测说只有50度，100度，当时没配眼镜。但2月后配眼镜时说眼轴长了0.1毫米，我就非常着急，度数涨得也太快了，但感觉裸眼视力没多大变化，她只上课戴眼镜，平时不戴，放假这段时间，我天天带她出去打羽毛球，昨天裸眼双眼看4.9的沒问题，眨眼后5.0那排看清方向，她很希望自己不近视，我非常着急对于戴老花眼镜，都说会提前老花，还有会造成内斜，所以请教下老师，怎么样操作，避免戴老花眼镜带来的副作用。给她一个好的建议吧，太谢谢了！太谢谢了！

我不知道怎么给你发信息，所以发了2遍，怕你看不到，我不是有意为之。老师，你就是模糊法逆转的创使人吗？我找了好久才找到，为了我的孩子，眼晴都快找瞎了 ，我女儿14岁多了，可能近视多半年了，眼轴比同龄人长，好像测屈光度沒好高，目前配镜150，125，裸眼视力4.7 4.4。之前二月前在另家测说只有50度，100度，当时没配眼镜。但2月后配眼镜时说眼轴长了0.1毫米，我就非常着急，度数涨得也太快了，但感觉裸眼视力没多大变化，她只上课戴眼镜，平时不戴，放假这段时间，我天天带她出去打羽毛球，昨天裸眼双眼看4.9的沒问题，眨眼后5.0那排看清方向，她很希望自己不近视，我非常着急对于戴老花眼镜，都说会提前老花，还有会造成内斜，所以请教下老师，怎么样操作，避免戴老花眼镜带来的副作用。给她一个好的建议吧，太谢谢了！太谢谢了！

老师，还一个问题，我也近视，我就先用老花眼镜实验，之前两天看手机，都正常，几天后戴老花眼镜看手机成曲面了，我不知道咋回事，所以就更加不敢给女儿戴了。望老师指点下，但较之前确实近视恢复了25度的样子。

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真的别瞎练啊

楼主，你现在怎么样了