坚持戒色，一定有效果，加油！

梦遗一般是内心欲望没化解 晚上还是会做黄梦而遗精 对治这个从两点做起。一方面行善去恶孝顺父母 就是来吧里帮助戒友戒除 路上看到小垃圾捡起来扔垃圾桶 能做的善事都做了 。每天也可以坚持读几遍四中决定清净明诲 这样能化解欲望避免黄梦。一方面每天坚持坐飞翔固肾功 控遗的

多做提肛锻炼有氧运动，改善好作息饮食早睡早起，戒除色欲配合调理看看吧，我感觉比之前好了不少