现在的膳食补充剂非常受欢迎，复合维生素片就是其中之一。维生素是一类低分子化合物。不同类型的维生素参与人体的各种代谢活动，维持各种生理平衡，并保持健康。维生素种类很多，各种维生素在人体中的作用不同。例如：
1. 维生素A
维生素A能促进生长发育，提高机体对蛋白质的利用率，加快细胞分裂，刺激新的细胞生长。还能维护上皮细胞组织，如消化道、呼吸道、泌尿道的正常生长，保证了人体免疫系统第一道防线的健康，从而能够维持人体免疫力。
2. 维生素B族
维生素B族是一个庞大的家族，而且其中的维生素B6具有促进蛋白质的新陈代谢以及合成、缓解精神压力的作用；维生素B2具有促进发育和细胞的再生，参与物质和能量的代谢等作用。
3. 维生素C
维生素C的抗氧化作用具有维持细胞的完整性的作用，同时维生素C还参与抗体的合成，也对提高免疫力具有一定的效果。
一般来说，正常饮食，不挑食、不偏食，往往不会出现维生素缺乏的现象，不过由于现代人生活压力大、生活不规律，或者孕妇、儿童等人群对于某些维生素有额外需求，这时就可以通过多种维生素片补充营养，补充多种维生素推荐汤臣倍健多种维生素片，补充人体必须的维生素和矿物质。