我在1993年，因为患有腰椎间盘突出，四处求医问药，各种方法都试过，还住院治疗几个月，但收效甚微。后来经过多方投师交友，以及自己的研究，总结和编制的一套开发利用人体自身潜能治疗腰颈椎突出疾病的自然康复疗法。

我在康复之后，免费教授此疗法20余载，当时论坛贴吧是人员聚集的地方，我就想到贴吧来推广宣传，希望更多的腰颈椎疾病的病友能够尽早康复，早日摆脱疾病的困扰。

因为说实话，腰椎间盘突出，这样的疾病，在当今的社会是没有特效的方法的。大部分的患者要花好多的钱，四处求医，多方打听。有一些家境困难的，难以承受高昂的治疗费用。所以我决定在贴吧里来帮助大家。

还记得第一次发帖是2014年的一月，因为那个时候是新人，也是小白，什么都不懂嘛。就是有问必答，我发了帖子之后，大家有什么问题我就直接在评论下面回复。当时也并没有申请吧主，回复的楼层达到上百楼。其实在其他的吧也回复了，总的来说，应该超过数千了吧？在其他的吧帖子很快就沉落大海了。

记得当时贴吧里很多人都在关注，很多的突友都希望找到一个适合自己的锻炼方法。我发了帖子之后，很多人都在跟帖，然后也有不少人就跟着一起练习，康复的人数没有统计过，在我们的微信群里。现在就有几百人了了。记得当时回复帖子也是蛮麻烦的。

因为有很多人提问，也有很多人质疑，还有人问我不花钱教习疗法的目的是什么？当时没有形成系统的微信公众平台，要挨条挨条的去回复，说实话。我并没有什么目的，只是出于本能，尽自己的所能去帮助大家，不希望大家花无辜的钱，而且还没有治好疾病。

时间真的很快，我今年已经70岁了。已经过了七个十年了，人生有多少个十年呢？回想这么多年，自己的付出没有白做，已经有很多很多数不胜数的突友早已康复，还有很多，正在练习中的突友。也有自己的突友交流群。有问题在群内指导，这样会省事得多。其实在那个时候，就有很多人要登门感谢我，其实真的要感谢。那就感谢你自己吧。

因为我不负责治病，我只是教我给你方法，只有你自己才能真正的救自己。所以钟院士有句话说得好，最好的医生是自己。无论是心态还是疾病，能够战胜自己，那就是最好的医生。

也非常感谢贴吧这个平台，在这里我收获了很多，也非常清楚各位管理人员的用心良苦，大家为了维护这个平台的权益，设立的一系列的规定和规范，现作为腰颈椎自我康复吧的吧主，一定会严格遵守官方定制的规则。履行应尽的义务。

我们现在也建立了自己的贴吧，腰颈椎自我康复吧，里面有很多康复达人的心得体会，也有一些练功交流练习指导。今后我们会长期在这里做下去。希望认真学习，认真练习的突友都能够早日有所收获。我们大家共同来创立这个吧。

还有就是在14年那个帖子里，有上百楼的回复，里面都是一些很精华的学习内容，希望无论是新突友还是老突友，都应该认真地学习一下。当然了，如果想系统的学习，我们现在也有纸质版的书籍，腰颈椎自然康复疗法一书。还有微信公众平台腰颈椎自我康复疗法。

其实在贴吧的故事还有很多，因为那个时候没有实名。所以很多的名字也记不住，但在贴吧里收获的更多是各位病友的信任，如今贴吧这个平台也在不断的升级，也给我们小吧主创立了很多的机会，也希望贴吧这个平台能够做出更多利于群众的事情。

在此真心的祝愿各位突友早日康复，早日回归正常生活的轨道，收获幸福快乐的人生。

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