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师兄们我怎么感觉我,每天晚上10点多睡觉早上起来还有点没精神
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温酒同学
彻底戒除
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师兄们我怎么感觉我,每天晚上10点多睡觉早上起来还有点没精神的感觉。
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1楼
2020-08-24 07:18
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海阔天空🌲
自戒助人
11
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戒多长时间了
IP属地:吉林
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2楼
2020-08-24 07:20
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重庆舟荣网络技术
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2024-06-09 04:37
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僧伽吒经@
大成阶段
14
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早起!真正的早起,四五点就起来了!这才会慢慢变得精神,
IP属地:广东
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3楼
2020-08-24 07:20
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戒者
菜籽
自戒助人
11
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原因还是有很多的,每个人都有所不同,肾虚导致的劳累可能要较长时间的调理,还有就是秋天特别容易累,也可能是白天劳累或者晚上睡眠质量不够等等。可以的话尽量10点能进入睡眠状态
IP属地:浙江
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4楼
2020-08-24 07:22
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戒者
菜籽
自戒助人
11
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在彻底戒色的前提下提高养生方面,慢慢的就恢复了。坚持学习戒色文章提高觉悟纠正思想误区!加油
IP属地:浙江
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5楼
2020-08-24 07:22
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我们的青春6
戒色之王
15
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戒色同时还要注重养生,这样才能恢复的快点,坚持戒色下去,加油(ง •̀_•́)ง
IP属地:江苏
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6楼
2020-08-24 07:24
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戒者净意
大成阶段
14
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可能刚刚改变,身体需要一段时间去适应吧,不要急,坚持好的作息慢慢调整就好了
IP属地:广东
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7楼
2020-08-24 07:26
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