减肥打卡第二天⬇️0.7
身高：155cm
昨日体重：102斤
今日体重：101.3斤
目标体重：80斤
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昨日饮食👇🏻
🥣早餐：蛋黄酥（三个）
🥣午餐：米饭 土豆牛腩 青菜
🥣晚餐：蔬菜沙拉 关东煮
昨日饮水量：1000ml
有无零食/夜宵：吃了几个黑布林
昨日是否排便：✔️
✨
打卡第二天，每天起床后都要先喝一杯温开水，今天吃完晚饭还做了一组帕梅拉瘦腿运动，做完酸爽脚都站不稳的感觉，可能是太久没有运动了，跟昨天相比掉了0.7已经很开心了☺️#减肥打卡#