中医自古就有八味地黄丸可以补肾，当然肾有阴阳虚实之分，根据每个人情况又分阴虚，阳虚。但现代社会的信息交流发达裸露信息的传播，近乎十个人九个都是阳虚肾虚，肾阳亏虚，精髓不足导致的，肾功能下降，当然不是只有肾出了功能问题，这跟肝脾心血精髓的不足有很大关系，

中医也有肾气丸，六味地黄丸，金贵肾气丸，大部分人看了说明认为这就是补肾的，其实并非能补精填髓

很多治好有复发，这是为什么

肯定是通道循环吸收出了很大问题，要想吸收好必定脾胃功能必须先调整回来

现代社会饮食结构的混乱，部分人的脾胃湿重消化不良，慢性胃病是导致任何补药吸收差的第一大原因

你好！喜欢喝凉白开水，喝生水闹肚子。大便一般早晚一次，如果是感觉肚子有点疼去厕所蹲会舒服了。身体怕冷，手脚不凉，稍微活动额头后背出汗，还好忘事，是什么情况。

阳虚，肝肾脾胃寒凉，是女性还要看例假，男性就看体质了，已经这样了，怕冷怕风，怕热，介属于气血亏虚

长时间不运动的话会导致全身气血运行不通畅，从而引起气血瘀滞，诱发各种疾病。年轻人可以选择运动量比较大的游泳骑行或者跑步打球等，能提高心肺功能，帮助燃烧脂肪，增强抵抗力和免疫力。中老年人可以选择动作轻缓的运动比如散步或者打太极拳，能够促进气血运行。随着年龄增长，新陈代谢速度减慢而且体内容易堆积毒素，保持适度运动可清理体内毒素而且延缓衰老。还不错吧

楼上也是用心的人啊

手脚冰凉，喉咙舌头根处有苦味

舌头有锯齿