好好忏悔，总结破戒原因，继续加油

一个人待在家里，昨天心魔就已经来了，我那时拼命的看戒色文章，找事做，幸运没有破戒，今天是心魔的第二波攻击，就是吃完早餐后无聊，看到擦边的图片，然后疯狂找h，中间也和心魔斗争过，结果惨败。破戒后十分懊悔，内心想哭，但还是要面对。正视自己，从头再来，保持警惕心，心魔微妙的感觉一来，出去散步或者拼命看戒色文章，争取下一次能戒一个月以上。

断念口诀

拼命学习戒色文章出去散步？
您认为那时候您还能做主吗？
您既然察觉到了风吹草动
老师不是教了，淫念出来立马就断掉
把和心魔博弈时拼命学习戒色文章的劲头放在平时吧

戒色初期猛火攻 口诀1000 学习90分钟 分早中晚 别怕失败 加油

总结原因，多看点戒色文章的精华帖，保持心情愉悦。加油。共勉。

破戒了要好好反思，不要下次再犯，不然你是白交了精费，把自己生命的灯油耗掉。我劝你对自己狠一点，一次下大决心戒掉，不然你总这样是戒不掉的。你对危害的恐惧还不够，不要等到症状轮流折磨你的时候，那就晚了，邪淫遭天谴，要顺应自然。

加油

加油，不要畏惧，继续坚持戒色，戒色是一辈子的事情，多行善孝顺父母，提升自己的正气，在戒色的路上我们一起努力，加油！

一定要学习戒色文章，加强对境实战和断念实战，这两个很重要，加油

心魔来了，马上断掉，不能任由它发展下去，这样到了后面就**难耐了，若自己觉悟还太低，那么赶紧转移注意力，做别的事情，不要去想它。平时要好好的练习断念口诀，这样才能做到念起即断。

加油